Kto najbardziej cierpi w upały? Doktor Radosław Bartkowiak z Kielc tłumaczy, jak radzić sobie z wysokimi temperaturami. Zobacz film

Paula Goszczyńska
Paula Goszczyńska
Udostępnij:
Mimo, że upały trwają już od kilku dni to wciąż przed nami rekordy temperatur. W związku z tym do szpitali zgłaszają się osoby, które borykają się bólami głowy, przegrzaniem, a nawet problemami z sercem.

Kto najbardziej cierpi w upały? Nasz lekarz podpowiada, jak się chronić

O tym, kto najbardziej jest narażony w taką pogodę mówi doktor Radosław Bartkowiak, kierownik Wojewódzkiej Poradni Kardiologicznej w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Kielcach. - Wraz ze wzrostem temperatury powietrza wzrasta ryzyko odwodnienia i przegrzania organizmu. Na te dwie rzeczy najbardziej narażone są dzieci, małe dzieci oraz osoby starsze, w podeszłym wieku, a także ludzie z chorobami przewlekłymi, zwłaszcza z chorobami układu krążenia – mówi doktor Bartkowiak.

Jak w takim razie się chronić? - Nasz organizm ma możliwości adaptacji do wysokich temperatur. Za to odpowiadają pewne układy termoregulacji i najważniejsze jest byśmy nie przeszkadzali naszym naturalnym odruchom oraz nie dopuścili do przegrzania czy odwodnienia. Czyli należy po prostu unikać wychodzenia na zewnątrz w trakcie wysokich temperatur. Jeśli planujemy spacer to wybierajmy wczesnoporanną lub wieczorową porę i unikajmy długotrwałej ekspozycji na słońce. Pamiętajmy też o właściwym nawodnieniu, czyli pijemy głównie wodę ewentualnie jakieś soki naturalne w większej ilości, czyli 2-3 litry na dobę. Oczywiście osoby z niewydolnością krążenia nadal powinny pamiętać o restrykcji płynowej, żeby nie przesadzić z ilością. Takie rzeczy jak ciężkostrawne posiłki czy alkohol powinny być eliminowane w upały – informuje doktor Radosław Bartkowiak.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

miejsce #1

EcoBike

Ecobike X City Cappuccino 28 2022

6 699,00 zł6 199,00 zł-7%
miejsce #3

MBM

MBM E1200 Karios U16 Czarny 27.5 2022

12 599,00 zł
miejsce #4

Indiana

Indiana E4000 Czarny 26 2021

3 499,00 zł
miejsce #5

Torpado

Torpado Era Czarny 28 2022

6 799,00 zł
miejsce #6

Esperia

Esperia Bretagne D18 Czarny 26 2022

4 199,00 zł
Materiały promocyjne partnera

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Echo Dnia Świętokrzyskie
Dodaj ogłoszenie