Lody leczą wiele chorób. Zobacz na co polecają je lekarze

Iwona RojekZaktualizowano 
Od lodów nie stronią nawet najmłodsi.
Od lodów nie stronią nawet najmłodsi.
- Dzień bez lodów to dzień stracony - mówi 43-letnia kielczanka Malwina Miszczyk. - Jadam je dlatego, że cierpię na bezsenność, a dowiedziałam się, że wydzielają melatoninę, hormon regulujący sen.Lekarze potwierdzają te rewelacje, wskazują też kilka innych dolegliwości na które pomagają lody.

Dobra przekąska

Dobra przekąska

Beata Bartosz, dietetyk: - Lody mogą być doskonałą formą przekąski w ciągu dnia, byle z nimi nie przesadzać. 100 gramów lodów śmietankowych ma 160 kalorii. Taka sama ilość czekolady zawiera około 550 kalorii. Najmniej kalorii spośród deserów lodowych mają lody jogurtowe i sorbety, które powstają z przetartych owoców lub soków owocowych. Nie zawierają mleka ani jajek.

Lekarze zajmujący się leczeniem zaburzeń snu potwierdzają, że lody mają takie właściwości. - Posiłek przed snem powinien być przede wszystkim lekkostrawny, który może dostarczyć naszemu organizmowi tryptofanu. - Mogą to być właśnie lody - przyznaje psychiatra Martyna Kupiecka. - Tryptofan wzmaga wydzielanie serotoniny i melatoniny. Pierwsza działa relaksująco, a melatonina reguluje dobowy cykl snu, więc łatwiej po nich uśniemy.

WZMACNIAJĄ KOŚCI

Alicja Gorzelak przyznaje, że oprócz tego, że lubi lody, to kupuje je i zjada z powodów praktycznych. - Dowiedziałam się, że lody pozytywnie wpływają na zahamowanie takiej choroby jak osteoporoza, na którą cierpię od paru lat - zdradza.

Doktor Anna Strączyńska, specjalista reumatolog zajmująca się leczeniem osteoporozy, zgadza się z tym, że lody dostarczają łatwo przyswajalny wapń, a on reguluje wiele procesów zachodzących w organizmie, wzmacnia kości, obniża ciśnienie, reguluje pracę układu nerwowego. - Na pewno przy osteoporozie lody mają dobroczynne właściwości - potwierdza.

Trudno spotkać kogoś, kto nie lubi lodów. Najwięcej osób zjada je z powodu dobrego smaku, tego, że w gorące dni mogą skutecznie nas ochłodzić, ale są tacy, którzy leczą nimi bolące gardło.

POMAGAJĄ NA BOLĄCE MIGDAŁY

Beata Skrońska-Jachowicz, specjalista laryngolog, tłumaczy fachowo, że są przeciwnicy i zwolennicy teorii, iż lody są dobre na bolące gardło. - Niewątpliwie lody zmniejszają obrzęk, obkurczają naczynia krwionośne, mogą łagodzić ból - wyjaśnia. - Jedzenie lodów jest zalecane po zabiegach operacyjnych, usunięciach migdałków, ekstrakcji zęba, ale zawsze warto swój stan zdrowia skonsultować z lekarzem.

Zjemy za 1,3 miliarda

Zjemy za 1,3 miliarda

W tym roku trafi na polski rynek tysiąc odmian lodów. Wartość polskiego rynku lodów w 2011 wyniesie 1,3 miliarda złotych, co oznacza 7-procentowy wzrost w stosunku do 2010. Od pięciu lat nasze wydatki na lody ciągle rosną, o wiele częściej sięgamy nie tylko po lody na patyku czy w kubku, ale także po lody w większych pudełkach i familijne.

Chociaż często po lody sięgamy głównie dla relaksu, jemy je z bliskimi, żeby w miłym nastroju spędzić czas, to mają one jednak wiele właściwości zdrowotnych. - Są źródłem witamin A, E, D i B, które poprawiają wzrok, zapobiegają krzywicy, wspomagają układ nerwowy, dobrze wpływają na koncentrację - mówi Katarzyna Krekora-Wollny, lekarz chorób wewnętrznych, zajmująca się odchudzaniem.

- Pacjenci, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy, często pytają mnie, czy mogą jeść lody. Tłumaczę im, że jeśli nie będziemy ich jeść w ogromnych ilościach, polanych likierem, czekoladą, z bitą śmietaną, orzechami i rodzynkami, to sobie nie zaszkodzimy. Mogą być nawet sojusznikiem w kuracji odchudzającej. Zimne nie mogą trafić do żołądka, muszą się najpierw rozpuścić i zostać ogrzane, a do tego potrzeba energii, którą organizm czerpie ze zgromadzonych w talii i biodrach zapasów tłuszczu. Warto je jeść, bo dają uczucie odprężenia i relaksu. A dzisiaj, gdy żyje się ciężko i dobrych chwil jest tak mało, nie odmawiajmy sobie jedzenia lodów.

polecane: FLESZ: Podział Mandatów po wyborach parlamentarnych

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 13

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość
Kto mieczem wojuje............od pochwy ginie

Błysnąłeś koleżko. Śmiech, normalnie śmiech................
g
gość
a więc panie nie żałujecie swoim mężczyznom

istnieje w artykule conajmniej jedno ALE
"Tłumaczę im, że jeśli nie będziemy ich jeść w ogromnych ilościach, polanych likierem, czekoladą, z bitą śmietaną, orzechami i rodzynkami, to sobie nie zaszkodzimy."
c
cosmics

Kto mieczem wojuje............od pochwy ginie

Kto mieczem wojuje, ten od miecza ginie, mieczyku!!

J
Joanna

Nie cierpię lodów. Gdy czuję ich smak robi mi się niedobrze. Nie dajmy się zwariować propagandzie!!!

H
Honorata
WOW czyżby artykuł sponsorowany przez LODZIARZY !!!!!!!!!
A
Anka
która chętna do loda
klęknij i do miecza bejbe

Kto mieczem wojuje, ten od miecza ginie, mieczyku!!
a
adi

która chętna do loda
klęknij i do miecza bejbe

d
dsvfgd
a więc panie nie żałujecie swoim mężczyznom

brawo za komentarz xD
n
nogal

a więc panie nie żałujecie swoim mężczyznom

m
mach

słyszałam, że lody pomagaja na...
ech naiwne baby... autor powinien jeszcze dopisać nazwy i adresy budek z lodami, tego mi tu brakuje

m
mmimi

NO Co Ty !!! Przecieaż są źródłem witamin A, E, D i B, które poprawiają wzrok, zapobiegają krzywicy, wspomagają układ nerwowy, dobrze wpływają na koncentrację.... Ehehehheheheheeee...!!!! Pij mleko- będziesz wielki.

S
SMAKOSZ

Nie ma jak lody domowe,a nie byle co.... odmrażane i zamrażane bez końca PASKUDZTWO.

t
tom

Zageszczona zmrozona wode z dodatkiem mleka w proszku, aromatow i cukru nazywacie lodami? ha ha smacznego

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3