Fitness to niezwykle popularna dyscyplina sportu. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę, że sport uprawiany wyczynowo niesie ze sobą duże ryzyko uszczerbku na zdrowiu, zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Co jednak ważniejsze: media same kreują wizerunek kobiety idealnej, bez cellulitu i bez „boczków” . Grupą szczególnie podatną na taki obraz są młode dziewczyny, które przygniecione presją podejmują zbyt restrykcyjne diety i ćwiczenia. Właśnie przed tym Maria Turek, autorka e-booka ,,Cena Piękna’’ chce uchronić młode osoby zaczynające przygodę ze sportem. Sportsmenka pochodzi z Małogoszcza w powiecie jędrzejowskim, jest absolwentką VI Liceum Ogólnokształcące imienia Juliusza Słowackiego w Kielcach.
Skąd pomysł ?
Książka ,,Cena Piękna” porusza tematy, których wcześniej nikt nie odważył się podjąć. Uświadamia jaką cenę może nieść ze sobą dążenie do perfekcji, informuje o kosztach zdrowotnych i dopingu oraz pokazuje ciemne strony dążenia do perfekcji.
- Pomysł pojawił się przypadkiem. Zaobserwowałam zjawisko, że fitness robi się coraz bardziej popularny ale nikt nie napisał o tym jak wygląda z drugiej strony - mówi autorka. - Jest to pierwsza taka publikacja w Polsce. Za granicą pojawiły się już książki o sportach fitness, ale w naszym kraju do tej pory są tylko książki z przepisami i planami treningowymi. Ja chciałam pokazać realny świat, wyposażyć początkujących adeptów szeroko pojętego fitnessu w świadomość. Piszę o aspektach zdrowotnych odchudzania, o niesprawiedliwych werdyktach w sporcie i o tym jaki wpływ ma na psychikę człowieka - zapowiada.
Jak reagują na to sportowcy?
W książce autorka nie ukrywa niczego. Śmiało pisze o dopingu powszechnie używanym przez sportowców. Zwraca uwagę na rygorystyczne diety, jakimi katują się młode dziewczyny i o uszczerbku na psychice, na który są narażeni startujący w zawodach.
- Dostałam kilka recenzji od sportowców, wszystkie są pozytywne. Książka została bardzo miło przyjęta - cieszy się Maria. - Pisały do mnie zawodniczki, osoby zajmujące się fitnessem. Przekazywali, że jest to książka napisana obiektywnie, rzetelnie. Współpracowałam z kilkoma ekspertami, między innymi z osobą, która na co dzień zajmuje się problemami z odżywianiem oraz trenerkami i światowej sławy zawodniczkami – zapewnia.
Książka oparta na własnych doświadczeniach
Autorka, jak sama przyznaje, książkę w dużej mierze oparła na swoich doświadczeniach. Największy wpływ miał na nią start w pierwszych zawodach.
- Teraz ćwiczę sama dla siebie, ale wiem, że kiedy młode osoby wchodzą w świat fitnessu są bardzo skuszone wizją pięknego ciała - zaznacza Maria. - Powstaje presja w głowie zwłaszcza u kobiet startujących w zawodach w bikini fitness. W dzisiejszych czasach towarzyszy nam kult ciała. To jest presja. Po pierwszych zawodach spadły mi klapki z oczu. - kontynuuje- Zdałam sobie sprawę, że nie każdy ma predyspozycje do sportu. Niektórzy bez diety, tylko z samymi ćwiczeniami dadzą sobie radę, inni z dietą i z ćwiczeniami, a niektórym ani dieta, ani ćwiczenia nie dadzą rady. W tym świecie jest dużo hipokryzji. Zwłaszcza wśród sportowców którzy powtarzają, że potrzeba cierpliwości, a tymczasem sami przyjmują wspomaganie farmakologiczne. - dodaje.
Książka dla kogo?
Autorka poprzez swoje dzieło chce wesprzeć inne zawodniczki, młode osoby, które zaczynają przygodę nie tylko z bikini fitness, ale i z innymi sportami oraz z odchudzaniem.
- Mam 20 lat i wiem, że być może to jest szokującą informacją, aczkolwiek pisząc książkę włożyłam całe serce w gruntowny research, ponieważ zależało mi, by przekazywane treści były poprawne merytorycznie. Jest to kompresja nie tylko całej mojej wiedzy o sporcie sylwetkowym, ale i wypowiedzi ekspertów - mówi. - Jest to książka, którą mogę polecić osobom lubiącym czytać o kontrowersjach. Może komuś taka lektura pomoże, może kogoś wyleczy z kompleksów? Tego nie wiem, ale chciałabym, aby była to przestroga, dla osób zaczynających przygodę ze sportem - wyjaśnia.
Jakie plany na przyszłość ?
Książka ,,Cena Piękna” jest dostępna w formie e-booka. Czy Maria Turek ma plany na przyszłość?
- Nigdy nie planowałam pisać książek. Motyw finansowy absolutnie nie był celem. Nie wiem czy w najbliższym czasie napisze coś jeszcze. - informuje Maria – Jeśli już, chciałabym pisać książki uświadamiające. Może o innym sporcie, na przykład o boksie. - dodaje.
Jako trener fitness, przyjmuje tylko do indywidualnej współpracy osoby, które chcą żyć zdrowo lub schudnąć.
Książkę można nabyć pod adresem www.cenapiekna.com.pl
POLECAMY RÓWNIEŻ:
Największe zagrożenia dla zdrowia w 2019
Bohaterska akcja 11 – latka. Uratował babcię | Możesz żyć nawet 120 lat - tylko nie rób tych rzeczy! |
Ile kosztuje zdrowie w Polsce? | Jak widzą świat osoby z wadą wzroku? |
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
