Medytacja i jej tajniki

"Medytacja dla psychoterapeutów i ich klientów" autorów: C. Alexander Simpkins, Annellen M. Simpkins to niezwykle ważna książka na szlaku zgłębiania tajemnic medytacji. Przeznaczona zarówno dla psychoterapeutów, jak i ich klientów, ukazuje zasady medytacji oraz sposoby włączenia jej do pracy psychoterapeutycznej. Autorzy przedstawiają szczególne techniki medytacyjne, które psychoterapeuci mogą stosować samodzielnie, a także włączyć do wielu metod terapeutycznych stosowanych przy pracy z klientami z rozmaitymi problemami klinicznymi. Ilustracje, przykłady z praktyki terapeutycznej oraz przekazy z tradycji Wschodu powodują, że Medytacja dla psychoterapeutów i ich klientów jest wzbogacającym i fascynującym przewodnikiem.

Księga medytacji 138 technik. Przewodnik dla każdego znaku zodiaku - to z kolei pozycja autorstwa Margrit Dahlke i Ruedigera Dahlke.W książce tej w wyczerpujący sposób opisanych jest ponad 130 znanych technik medytacyjnych m.in.: Medytacja Słońca, Taj chi, Hata joga, Śpiewanie mantry, Medytacja gotowania, Oddychanie Ha, Medytacja Zikr, Medytacja oddechu, Rebirthing, Medytacja run, Medytacja lustra, Medytacja Księżyca, Zbiorniki Samadhi-Satori, Medytacyjne malowanie, Medytacja tańca, Medytacja światła, Medytacja miłości, Malowanie mandal, Medytacja snu, Medytacja czakr, Medytacja aury. Sięgając po medytację, należy pamiętać, iż konkretne techniki są dobre i skuteczne dla konkretnych ludzi. Medytacja nie jest panaceum, zawsze jest tylko "pomocą w rozwoju" danej osobowości.

I wreszcie książka polskiego autora Andrzeja Bednarza - "Medytacja - teoria i praktyka"/. To
bardzo szczegółowy i rzetelny przewodnik po różnych technikach medytacyjnych. Dokładne opisy pozycji do medytacji pomogą wybrać najlepszą z nich. Planowanie czasu i tematów medytacji ułatwi podjęcie praktyki początkującym. Zaawansowanym pomoże pozbyć się wątpliwości i wejść na wyższy poziom praktyk medytacyjnych.