To bardzo ważny dla organizmu minerał, który oczywiście przede wszystkim jest głównym budulcem kości i zębów, ale oprócz tego odpowiada za szereg innych czynności i narządów. 99 procent wapnia w naszym organizmie znajduje się właśnie w układzie kostnym, a pozostały 1 procent obecny jest we wszystkich komórkach ciała, które dzięki temu mają zdolność kurczenia. Nasze życie w dużym stopniu opiera się działaniu wapnia, ponieważ wszystko w organizmie odbywa się dzięki kurczeniu i rozkurczaniu - ruchy mięśni, serca, jelit, oczu. Ponadto ten minerał zmniejsza reakcje alergiczne, wpływa na działanie układu nerwowego, poprawiając przekazywanie impulsów nerwowych, obniża ciśnienie krwi, działa na płodność i zdrowie ciąży, dba o krzepliwość krwi, zapobiega osteoporozie.
Niedobór wapnia może być bardzo szkodliwy dla organizmu! Początkowo objawy nie są wyraźne. Krew staje się mniej krzepliwa, pamięć nie działa tak, jak powinna, noce stają się bezsenne, a my bardziej nerwowi. Do tego dochodzą skurcze mięśni, problemy skórne, wypadające włosy, zaparcia. Konsekwencją braku minerału w organizmie może być skłonność do złamań, skrzywienie kręgosłupa i osteoporoza.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
