Moc rzepaku

/LB/
fot. archiwum
Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że najzdrowszy spośród olei dostępnych na rynku spożywczym jest olej rzepakowy.

Zawiera bogactwo kwasów nienasyconych oraz kwasów omega-3 i omega-6, których w naszej diecie często brakuje, a które swym działaniem wspomagają serce i układ nerwowy, pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. Jest idealny do smażenia, bo podczas obróbki termicznej nie traci na swojej jakości, a ponadto przyrządzane na nim potrawy są mniej kaloryczne niż te smażone na innych tłuszczach. Można go też jadać w sałatkach, na surowo.

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie