Musli, czyli połączenie płatków zbożowych, nasion i owoców, jest nie tylko łatwym i szybkim w przygotowaniu, ale także niezwykle zdrowym i odżywczym posiłkiem. Zawiera witaminy, błonnik, a w połączeniu z mlekiem, dostarcza organizmowi również wapń, niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu kostnego. Płatki owsiane bogate w błonnik wspomagają układ pokarmowy i działają ochronnie na nasze serce, obniżając poziom złego cholesterolu. Suszone owoce takie, jak: rodzynki, daktyle, śliwki, jabłka, banany to naturalna słodycz i źródło ważnych minerałów, żelaza czy potasu, korzystnie wpływających na pracę przewodu pokarmowego i regulujących trawienie oraz zapewniających poczucie sytości. Orzechy i nasiona dostarczają nienasyconych tłuszczów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania mózgu i systemu hormonalnego. Dodatkową zaletą musli jest stosunkowo niska zawartość tłuszczu. Spożywane każdego ranka pozytywnie wpłynie na zrównoważenie i regenerację flory jelitowej.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
