Nie łam się - ćwicz!

/LB/
W profilaktyce osteoporozy bardzo ważna jest aktywność fizyczna.
W profilaktyce osteoporozy bardzo ważna jest aktywność fizyczna. fot. archiwum
Blisko 3 miliony Polaków choruje na osteoporozę. Problem ten dotyczy 30 procent kobiet i 8 procent mężczyzn po 50. roku życia - wynika z danych prezentowanych podczas konferencji "Razem nie damy się złamać", która odbyła się w Warszawie.

Osteoporoza to choroba szkieletu spowodowana nadmierną utratą tkanki kostnej. Jej główną konsekwencją są złamania kości, które stają się kruche. Eksperci, uczestniczący w konferencji podkreślali, że osteoporoza jest trzecią po chorobach układu krążenia i nowotworach przyczyną zgonów wśród dorosłych osób.

W profilaktyce osteoporozy bardzo ważna jest aktywność fizyczna. Ćwiczenia z obciążeniem nie tylko budują tkankę mięśniową, ale także kostną. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń należy jednak zasięgnąć porady lekarza, czy są one właściwe.

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie