reklama

Osteoporoza atakuje po cichu i bez litości. Nie daj się okraść z kości

PGZaktualizowano 
Lekarze twierdzą, że osteoporoza jest „niema klinicznie”
Lekarze twierdzą, że osteoporoza jest „niema klinicznie” 123RF
Osteoporozy nie widać gołym okiem. Nie czuje się jej, bo nie boli. I nagle okazuje się, że nasze kości są rzadkie i od niewielkiego urazu się łamią. Jak temu zapobiec?

Na osteoporozę cierpi co trzeci człowiek. W grupie osób starszych choroba ta dotyka około 80 procent naszego społeczeństwa. Czym w ogóle jest to dziwne schorzenie, które w żargonie pozamedycznym nazywa się „cichym złodziejem kości”?

Osteoporoza to przewlekła choroba szkieletu i jedno z najczęstszych schorzeń współczesnego społeczeństwa. Choroba często nazywana bywa „cichym zabójcą”, ponieważ początkowo nie daje żadnych zauważalnych objawów. Lekarze natomiast mówią, że jest często „niema klinicznie”, czyli nie daje żadnych objawów klinicznych. Podpowiadamy, kiedy warto zareagować.

Wiek zwiększa ryzyko

W Polsce odsetek osób cierpiących na osteoporozę cały czas rośnie. Obecnie jest nią zagrożonych 40 procent kobiet i 13 procent mężczyzn po 50. roku życia. Choć częściej atakuje kobiety oraz osoby starsze, zdarzają się przypadki występowania tego schorzenia również u osób młodych. Ta podstępna choroba polega na postępującym ubytku masy kostnej, czego efektem jest zwiększona podatność na złamania, które są głównym objawem osteoporozy. Złamania zdarzają się nawet przy upadkach z wysokości własnego ciała. Z powodu osteoporozy najczęściej dochodzi do złamań: kręgosłupa, szyjki kości udowej, kości promieniowej i kości ramiennej.

Dieta ma znaczenie

Osteoporoza może być pierwotna lub wtórna. Pierwsza występuje częściej - jest konsekwencją starzenia się ukła-du szkieletowego. Oczywiście ma to związek przede wszystkim z wiekiem - osteoporoza to przede wszystkim choroba populacji ludzi starszych.

Z wiekiem pojawia się znaczny niedobór witaminy D3. Zaburzony zostaje proces wchłaniania wapnia, budulca układu kostnego. Kości stają się słabsze. Duże znaczenie, czy i kiedy choroba nas dopadnie, ma także styl życia. Jeśli w diecie brakuje wapnia, palimy papierosy, nadużywamy alkoholu, mało się ruszamy, choroba może dać o sobie znać bardzo wcześnie.

TOP 6 produktów, które wzmocnią kości. Poznaj je

Drugi rodzaj osteoporozy pojawia się albo w wyniku innych chorób, albo po stosowaniu niektórych leków, na przykład sterydów nadnerczo-wych, wykorzystywanych w leczeniu choroby reuma-toidalnej, czy leków przeciwpadaczkowych lub przeciwzakrzepowych. Narażone na osteoporozę wtórną są osoby w każdym wieku, które mają zaburzenia hormonalne, cierpią z powodu chorób układu pokarmowego z zaburzeniami wchłaniania czy mają przewlekłe zapalne choroby reumatyczne.

Osteoporozie sprzyjają także niektóre choroby jak cukrzyca, nadczynność tarczycy, zaburzenia przewodu pokarmowego. Częściej cierpią na nią osoby o małej wadze ciała, z tak zwaną sylwetką szczupłą asteniczną, dziewczęta cierpiące na anoreksję lub bulimię, osoby z zaburzeniami wchłaniania, z ciężkimi schorzeniami wątroby, chorzy z niewydolnością nerek, ludzie długo unieruchomieni, pacjenci poddawani tak zwanej długotrwałej glukokortykoterapii (podawanie specjalnego hormonu na przykład w astmie oskrzelowej).

Obserwuj organizm, zrób badania

Kiedy reagować? Powodem osteoporozy mogą być genetyczne predyspozycje - to bardzo silny czynnik powstawania choroby.

Alarmować powinien nas znaczny ubytek masy ciała, przedwczesna utrata miesiączki. Choroby tarczycy, cukrzyca typu 1 także upoważniają do wykonania badań w kierunku osteoporozy. Wskazaniem do diagnostyki są oczywiście złamania kręgów, stawu biodrowego. Lekarze są zdania, że każda kobieta po 65. roku życia i każdy mężczyzna po 70. roku życia powinni mieć wykonane badanie densytometryczne kości.

Lepiej zapobiegać niż leczyć

Dlatego znacznie zdrowiej i taniej jest zapobiegać chorobie. Pamiętajmy, że na gwałtowność ubytku tkanki kostnej wpływają takie zachowania, jak: nałogowe palenie papierosów i picie alkoholu, siedzący tryb życia - ruch pobudza przyrost tkanki kostnej, uboga w wapń dieta (codziennie powinniśmy przyjmować 1200 miligramów tego pierwiastka, podczas gdy spożywamy zaledwie 500-600 miligramów), brak w naszym pożywieniu magnezu (występuje w kaszy, nasionach roślin strączkowych, orzechach), witamin D (tran i ryby morskie), C (owoce cytrusowe, papryka, kapusta), B6 (wątróbka, drożdże), A (jajka, masło, warzywa), nadużywanie czarnej kawy bez śmietanki oraz unikanie słońca (nie chodzi o bezmyślne wystawianie się na promieniowanie, ale o umiarkowane korzystanie z kąpieli słonecznych, źródła witaminy D3).

Choroba wpływa też na zęby

Obecnie dzięki zaawansowanym technikom badań zdarza się, że to dentysta mówi pacjentom o podejrzeniu osteoporozy. Niektóre gabinety wyposażone są w specjalny program, który na podstawie zdjęcia pantograficznego i grubości żuchwy pacjenta analizuje zagrożenie schorzeniem. Często wystarczy jednak zwykłe badanie, by lekarz stomatolog stwierdził zmiany sugerujące osteoporozę. W takich wypadkach podejmuje odpowiednią formę leczenia zębów.

Zima 30-lecia w Polsce, zasypie nas śnieg

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 1

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

K
KAzia

Witamina C (najlepiej liposomalna, np. Ascolip) ma udowodnione działanie w profilaktyce osteoporozy. Codziennie 1000mg i najlepiej przez całe życie. 

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3