Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Pani Asia trenuje wytrwale - przemiana uczestniczki "Metamorfoz" trwa.

Opr. /KAK/
Intenstwny trendin w klubie Jatomi Pure.
Intenstwny trendin w klubie Jatomi Pure. serwis prasowy klub kobiet aktywnych
Intensywny wysiłek, dieta i motywacja to recepta na sukces - pani Joanna traci zbędne kilogramy i wzmacnia swój organizm. Prócz gry w squasha i planu dietetycznego, uczestniczka akcji korzysta z indywidualnych treningów i zdrowo się odżywia. Udowadnia, że zmiany sylwetki są możliwe, nawet krótkim czasie!
Codzienny zestaw dietetyczny z Green Diet Bufet
Codzienny zestaw dietetyczny z Green Diet Bufet serwis prasowy klub kobiet aktywnych

Codzienny zestaw dietetyczny z Green Diet Bufet
(fot. serwis prasowy klub kobiet aktywnych )

Sprawność fizyczna, jest niezwykle istotnym elementem utrzymania prawidłowej masy ciała. Pani Joanna ćwiczy intensywnie, a o odpowiedni dobór treningów dba specjalista.
- Treningi, które mają na celu obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej oraz ujędrnienie ciała powinny mieć charakter progresywny, zakładający taką różnorodność metod, aby organizm nie zdążył się przyzwyczaić do jednego bodźca - wyjaśnia Michał Jońca, wieloletni trener personalny z klubu fitness Pure Jatomi w Kielcach - W programie ułożonym dla pani Joanny dominuje metoda obwodowa oraz trening TABATA. Korzystamy z prostych ćwiczeń w oparciu o zasady treningu funkcjonalnego czyli przysiady, pompki, pajacyki - zwracamy przy tym uwagę na prawidłową technikę i bezpieczeństwo ćwiczeń.

Kolejnym ważnym punktem walki o piękną sylwetkę są zbilansowane posiłki.
- Zbilansowana dieta jest niezbędna nie tylko do trzymania prawidłowej masy ciała, ale przede wszystkim dla zachowania zdrowia - mówi Małgorzata Bąk z Green Diet Buffet. - Dieta pani Joanny jest bardzo urozmaicona, zawiera w swoim składzie odpowiednie proporcje węglowodanów, białka, tłuszczów, błonnika oraz witamin i składników mineralnych, co niewątpliwie oddziałuje na wygląd, kondycję i samopoczucie.

"Metamorfozy" to akcja organizowana przez Targi Kielce i Klub Kobiet Aktywnych. Jej efekt będzie można podziwiać 30 listopada podczas IX Targów Venus w Targach Kielce. Etapy przemiany można też śledzić z Echem Dnia oraz na: www.facebook.com/events/1424842211072584

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na echodnia.eu Echo Dnia Świętokrzyskie