3 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Przemyslaw Swiderski / Polska Press
Plusy spacerowania. Już 30 minut chodzenia dziennie może przynieść ogromne korzyści dla zdrowia – wzmocni serce, mięśnie i psychikę
Trenuje koordynację
Dla dzieci i osób starszych istotnym elementem spaceru może być także ćwiczenie równowagi i stabilności, ze względu na konieczność pokonywania niewielkich przeszkód czy zmian terenu.
![Wyniki meczów 32. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Strzelcy [2 czerwca 2024]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/21/98/il20240530_848155843_xsmall.jpg)
