Po ciężkiej nocy, czyli jak leczyć kaca?

W Polsce nikt podobnych statystyk nie prowadzi, ale jak wynika z raportu TNS "Młodzi Polacy i ich życie na wysokich obrotach" zleconego przez markę Tiger, ponad połowie respondentów (56%) zdarzyło się chociaż raz pójść do pracy czy na uczelnię na kacu, a32% zarwać noc z powodu imprez i spotkań towarzyskich.

Kac jest zjawiskiem powszechnym i dobrze znanym. Homer Simpson - głównybohater kultowej amerykańskiej kreskówki zwykł mawiać, że kac jest nieodłączną częścią naszego życia. Dotyka on w szczególności ludzi młodych, dla których jedną z form prowadzenia życia towarzyskiego jest "imprezowanie", a co się z tym wiąże, spożywanie znacznej ilości alkoholu.Z badania TNS Polska wynika bowiem, że alkohol spożywa 94% osób w wieku 18-24 lata i 91% w wieku 25-29 lat. Przy tym ponad 2/3 mężczyzn i 1/3 kobiet przyznaje, że następnego dnia po spożyciu alkoholu nie czuje się dobrze.

Statystyczny Europejczyk w ciągu całego życia traci aż 1452 dni na leczenie skutków imprezy zakrapianej alkoholem - to średnio 24 dni każdego roku. Rekordzistami w tej dziedzinie są Brytyjczycy, którzy przez zatrucie alkoholowe tracą w sumie kilkadziesiąt dni pracy w roku. Co czwarty pracownik przynajmniej raz w roku z tego powodu nie jest w stanie podnieść się z łóżka i wyjść z domu.Na zatrucie alkoholowe zwykle cierpią ludzie młodzi, między 21 a 38 rokiem życia.A jak przedstawiają się porównywalne statystyki w Polsce?

Z badania przeprowadzonego przez TNS na zlecenie marki Tiger wynika, żeponad połowie respondentów (56%) zdarzyło się chociaż raz pełnić różne obowiązki na kacu.W tej grupie największy odsetek stanowią osoby, którym przytrafiło się to kilka razy (32%).Jedna czwarta (24%) deklaruje wręcz przeciwnie - że nigdy nie była w takiej sytuacji, a prawie jedna piąta młodych (18%) odpowiada, że unika picia większych ilości alkoholu w trakcie tygodnia. Można więc powiedzieć, że skutki picia alkoholu są zdaniem dwóch na pięciu badanych na tyle nieprzyjemne i utrudniające normalne funkcjonowanie, że młodzi albo wolą po prostu unikać imprezowania w trakcie tygodnia pracy, albo piją tyle, by zminimalizować ryzyko pojawienia się kaca następnego dnia. Mniejszość stanowią ci, którzy na kacu w pracy lub na uczelni byli wiele razy (13%) oraz ci, którzy mówią, że zdarzyło im się to tylko raz. Mężczyźni częściej niż kobiety wiele razy miewali kaca w pracy czy na zajęciach (18% wobec 7%),
a kobiety częściej niż mężczyźni deklarują, że nigdy im się to nie zdarzyło (29% wobec 20%). Co ciekawe, osobom z wyższym wykształceniem częściej niż pozostałym respondentom zdarzyło się być kilka razy na kacu na uczelni bądź w pracy (40% wobec 32% dla ogółu).

44% respondentów deklaruje, że najczęściej spożywają więcej alkoholu w weekendy podczas spotkań ze znajomymi lub na imprezach.Do wyjątków należą specjalne okazje. Jedna trzecia badanych (34%) wypija więcej na urodzinach, pępkowych czy na weselach. 5% młodych "pozwala sobie" na więcej w tygodniu, kiedy chce się zrelaksować po pracy lub zajęciach lub kiedy ma tzw. "gorszy dzień", stresującą sytuację. Nieliczni nie ograniczają się z alkoholem podczas oglądania meczów lub filmów.

Większości z nas zdarzają się tak zwane "dni po", kiedy odczuwamy uboczne skutki tego, że poprzedniego dnia przeholowaliśmy z alkoholem. Najszczęśliwsi są ci, którzy nie muszą iść do pracy i mogą zostać w domu. Takie sytuacje należą jednak do rzadkości. Warto wtedy znaleźć środek, który pozwoli nam na szybki powrót do rzeczywistości i poradzi sobie z zatruciem alkoholowym, dzięki czemu w miarę bezkolizyjnie będziemy mogli przetrwać dzień. - komentuje Tomasz Sobierajski, socjolog z Uniwersytetu Warszawskiego.
Praca na niepełnych obrotach

Kac znacząco pogarsza fizyczne i psychiczne samopoczucie w ciągu dnia, a także wpływa na otoczenie i codzienne wykonywane czynności. Ci, którzy decydują się wykonywać zawodowe obowiązki po nadużyciu alkoholu poprzedniego dnia przyznają, że popełniają pomyłki, nie mogą się skoncentrować i wychodzą wcześniej z pracy. Nie ukrywają też, że kac miał że wpływ na ich nastrój i wyniki - wykazują mniejszą produktywność i odczuwają zmęczenie. Pogarsza się również jakość relacji z innymi ludźmi, przejawiającej się w obniżonym nastroju, braku entuzjazmu oraz motywacji. Z brytyjskich badań YorkTest wynika, że złe samopoczucie to nie jedyny skutek hucznej imprezy. Jedna trzecia badanych deklarowała, że będąc na kacu dostała upomnienie od szefa, a co dziesiąty został wylany z pracy.

Brak możliwości dobrej regeneracji organizmu bardzo upośledza funkcjonowanie przez cały kolejny dzień. Kluczowy jest sam poranek - skuteczne "postawienie się na nogi" potrafi utrzymać w sprawności przez większość dnia. Aby uniknąć przykrych konsekwencji ciężkiego poranka, najwięcej osób (64%)wybrało napoje:kawę i napoje energetyczne, które szybko pobudzą, są łatwo dostępne i bez problemu można je popijać podczas wykonywania pracy. Idealnym rozwiązaniem w takiej sytuacji może okazać się funkcjonalny napój energetyczny TIGER Restart wzbogacony kompleksem elektrolitów i witaminą C niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Na drugim miejscu znalazł się zimny prysznic (46%), oraz duże śniadanie (35%). Z kolei w Wielkiej Brytanii najczęściej spotykanym sposobem na walkę z kacem jest wypicie kilku drinków. Na taką metodę decyduje się aż 80 procent osób.