Do klubów i na siłownię przychodzą teraz stali bywalcy, zjawiają się także nowe osoby. To najczęściej efekt noworocznych postanowień. - Niektórym szybko kończy się słomiany zapał, ale większość sumiennie ćwiczy przynajmniej do lata - mówią instruktorzy. - Wiele osób oczekuje spektakularnych efektów w krótkim czasie. To jednak jest nierealne - podkreślają eksperci od fitness.
- Aby zrealizować cel, trzeba zrobić rachunek sumienia i zapytać samego siebie, czy naprawdę chce się ćwiczyć i dlaczego chcemy to robić. Jeśli wewnętrzne motywacje są silne, łatwiej nam będzie wytrwać w takim postanowieniu - mówi Olga Chaińska, właścicielka klubu Expert Fitness przy ulicy Szczecińskiej w Kielcach.
FITNESS PO OSIEMDZIESIĄTCE
- Wraz z nowym rokiem wracają na ćwiczenia ci, którzy zarzucili je jesienią, a także pojawiają się nowe osoby. Tak będzie aż do marca. Potem zainteresowanie trochę spadnie. W tym roku już 2 stycznia mieliśmy w klubie stęsknionych za ruchem. Dominują panie. Wśród nich najwięcej jest osób między 30 a 50 rokiem życia, ale sporo ćwiczących ma powyżej 60 lat, a najstarszy uczestnik ma 82 lata. Wszyscy chcą być szczupli i zgrabni. Wychodzimy także naprzeciw zapracowanym. Klub jest czynny w tygodniu do godziny 22.30, ćwiczyć można także u nas w soboty i niedziele - mówi Olga Chaińska.
OSTATNI DZWONEK
Duży ruch panuje też w kieleckim klubie Symetris przy ulicy Klonowej w Kielcach. - Zainteresowanie jest teraz bardzo duże, ale kulminacyjny moment na wzięcie się za siebie to miesiące luty i marzec. Wtedy jest już ostatni dzwonek, żeby poprawić sylwetkę i kondycję przed wakacjami i największe parcie na efekt. Szacuję, że klientów w tej chwili jest o około 30 procent więcej niż pod koniec roku - mówi Paweł Młynarczyk, menedżer klubu Symetris. - Panie na równo z panami podejmują wyzwanie i bez względu na wiek, pod okiem profesjonalnych i doświadczonych instruktorów intensywnie ćwiczą. Wśród zgłaszających się do klubu są zarówno 20-latki, jak i osoby po 60. czy 70. roku życia. Kobiety zdecydowanie chętniej wybierają fitness, panowie trening cardio, siłowy czy spinning, czyli ćwiczenia wydolnościowe. Wbrew pozorom, dla bardzo wielu osób to nie jest słomiany zapał. W postanowieniu zazwyczaj trwają do lata. Te kilka miesięcy może bardzo wiele zmienić w ich wyglądzie i kondycji - wyjaśnia menedżer.
SZPAN NA PLAŻY
Po zgrabną figurę i mocne mięśnie zgłasza się także bardzo wielu chętnych do Pure Jatomi w Galerii Echo w Kielcach. Jeśli podejdą do ćwiczeń poważnie, sukces mają gwarantowany. - Co roku w styczniu zjawia się w naszym klubie bardzo dużo osób, które chcą ćwiczyć, a tym samym poprawić sylwetkę i zdrowie. Mnóstwo ludzi realizuje w ten sposób noworoczne postanowienia, inni przygotowują się do letniego plażowania. Przychodzą uczniowie, studenci, osoby w średnim wieku i seniorzy. Bez względu na wiek, chcą zadbać o kondycję i zdrowie. W ramach karnetów mogą ćwiczyć indywidualnie lub w grupach, możliwości jest u nas bardzo dużo, bo klub oferuje bardzo szeroki zakres zajęć. Teraz jest najlepszy czas, by wziąć się za siebie i przez kilka miesięcy solidnie popracować nad sylwetką. Rezultaty na wakacje będą murowane - mówi Grzegorz Piskorz, menedżer Pure Jatomi.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
