Pyszności na drugie śniadanie dla małego niejadka. Zobacz, jak podać dziecku owoce i warzywa

Redakcja
serwis prasowy
Zamiast chipsów i napojów gazowanych - owoce i soki. Często jednak uczniowie wcale nie chcą jadać zdrowo. Jak ich do tego przekonać? Prezentujemy przepisy.

Propozycja 1.

Mini-marcheweczki (paluszki marchewkowe, 50 g)
Garść winogron (80 g)
Kanapka z łososiem:
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- kilka plasterków zielonego ogórka
- plaster łososia
- łyżka białego serka kremowego
- gałązka koperku
- liść sałaty
Obie kromki chleba posmaruj serkiem kremowym, posyp siekanym koperkiem, przełóż sałatą, plastrem łososia i plasterkami ogórka. Złóż, przekrój po przekątnej na dwa trójkąty i zapakuj w pojemniczek.

Propozycja 2.

Ogórek zielony (50 g)
Brzoskwinia (150 g)
Kanapki z pastą z makreli (100 g)

Pasta z makreli, składniki na 8 porcji:
- cała świeża wędzona makrela
- szalotka lub mała cebulka
- 1 łyżka majonezu
- 2 łyżki gęstego jogurtu
- łyżka siekanej natki
- mały ogórek konserwowy
- pieprz
- sól
Makrelę obierz ze skóry, usuń ości i pokrój na małe kawałeczki, ogórek i szalotkę posiekaj w drobną kostkę. Majonez wymieszaj z jogurtem i warzywami. Przechowuj w lodówce w szczelnie zamkniętym plastikowym pudełku.

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3