Klub Expert Fitness już od dwóch lat wychodzi naprzeciw wszystkim aktywnym babciom i dziadkom oferując profesjonalną pomoc w treningu, a także dobierając najodpowiedniejszy plan rehabilitacji.
Indywidualnie dopasowane do stanu zdrowia i wydolności ćwiczenia układa sam magister fizjoterapii, który przez cały czas monitoruje stan i efektywność treningów. Profesjonalnie przeprowadzany wywiad medyczny oraz testy sprawnościowe wykonywane na wstępie sprawiają, że ćwiczenia są bezpieczne, a także w znaczący sposób potrafią poprawić kondycję organizmu.
Aktywność ruchowa ma bardzo korzystny wpływ na organizm w każdym wieku. U osób starszych jednak regularność ćwiczeń pozwala nie tylko uniknąć osteoporozy, czy zmniejszyć ryzyko zachorowań na chorobę wieńcową, ale także przeciwdziała powstawaniu zatorów mózgowych na tle miażdżycy.
Ponadto ruch powoduje obniżenie ciśnienia tętniczego, usprawnia transport tlenu w organizmie i poprawia pracę serca. Dodatkowo prawidłowo dobrana aktywność ruchowa powoduje zmiany w narządach wewnętrznych poprzez poprawę funkcjonowania wątroby i gruczołów dokrewnych, systemu obronnego organizmu i ulepszenie pracy gospodarki hormonalnej.
- Udowodniono, że osoby czynnie uprawiające różnorodne sporty dłużej pozostają młode, są bardziej sprawne, zdrowsze i co najważniejsze czują się lepiej niż osoby nie aktywne ruchowo- mówi właściciel klubu Expert Fitness Ireneusz Chaiński.
- Po tak długim czasie prowadzenia programu rehabilitacji ruchowej zauważyłam, że działa on wielopłaszczyznowo- mówi mgr fizjoterapii Expert Fitness- Skupiamy się poprawie aktywności fizycznej, stanu zdrowia i wydolności organizmu, ale duży wpływ ma tu również czynnik społeczny. Wiele osób starszych chodzących do nas to osoby samotne. Widzę, jak z czasem nawiązują się tutaj przyjaźnie. Ma to niezwykle istotny wpływ na kondycję psychofizyczną. Lepsze samopoczucie warunkuje lepsze efekty, więcej sił witalnych, a to pozwala m.in. pozostać dłużej sprawnym i móc cieszyć się dobrym zdrowiem.
Kluby EXPERT FITNESS prowadzące rehabilitację osób 60+ zlokalizowane są przy ul. Szczecińskiej 1 (basen na Pika) i Warszawskiej 154. Każdy zainteresowany może umówić się na bezpłatną konsultację z magistrem fizjoterapii, który wykona podstawowe badania sprawności organizmu, oraz przeprowadzi wywiad medyczny.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
