Skóra dojrzała - jak zachować ją w dobrej kondycji?

Izabela Mortas
Doktor Maria Pyzio-Gutkowska, specjalista dermatolog i lekarz medycyny estetycznej
Doktor Maria Pyzio-Gutkowska, specjalista dermatolog i lekarz medycyny estetycznej
Zwiotczała, sucha, pokryta zmarszczkami. Skóra dojrzała jest bardzo wymagająca. Jak zachować ją w dobrej kondycji? Podpowiada doktor Maria Pyzio-Gutkowska, specjalista dermatolog i lekarz medycyny estetycznej.

Może zacznijmy od ogólnej oceny skóry osób po 50 roku życia. Jaka ona jest, czy możemy określić jakieś stałe cechy, tendencje?
Przede wszystkim musimy rozgraniczyć skórę mężczyzn i skórę kobiet, ponieważ zachowują się one inaczej. Skóra panów jest grubsza i bardziej odporna na działanie czynników zewnętrznych, przez co sprawia mniej problemów. Kobiety po 50. roku życia wchodzą w okres menopauzy, co oznacza że estrogeny - hormony żeńskie mające dobry wpływ na wygląd skóry ulegają wygaszeniu. Dochodzi wówczas do dość gwałtownych zmian skóry - zaczyna być ona mniej elastyczna, gorzej nawilżona, jest zwiotczała, ma większą skłonność do przebarwień, odbarwień, zmarszczek, rozszerzonych naczynek krwionośnych. Dotyczy to nie tylko cery, lecz także skóry całego ciała i owłosionej skóry głowy.

Jak powinna wyglądać właściwa pielęgnacja skóry dojrzałej? Na co zwrócić uwagę - może coś wcześniej nie wymagało interwencji, a w tym wieku już tak?
Myślę, że warto powiedzieć tu szczególnie o dermatologicznych zmianach chorobowych. Pamiętajmy, ze jeśli przez cały okres naszego życia skóra nie jest właściwie chroniona, dochodzi do kumulacji działania niekorzystnych zjawisk z naszego środowiska, co może skutkować zmianami przednowotworowymi i nowotworowymi. Z tych najczęściej występujących należy wymienić rogowacenie skóry i jego odmianę - róg skórny, a także rogowacenie białe pojawiające się w obrębie błon śluzowych, na przykład jamy ustnej. W późniejszym czasie mogą pokazywać się również raki skóry. Nowotwory skóry zdiagnozowane we wczesnym etapie są całkowicie wyleczalne, dlatego warto od razu udać się do lekarza, gdy na skórze pojawi się jakakolwiek niepokojąca nas zmiana. A te zwykle występują w miejscach najbardziej odsłoniętych i widocznych - na twarzy, dłoniach, u mężczyzn na skalpie głowy.

Pani Doktor powiedziała, że w pewnym wieku dochodzi do kumulacji negatywnych czynników wpływających na stan skóry. Co najgorzej na nią działa?
80 procent zmian na naszej skórze wynika z działania promieniowania słonecznego, co oznacza że powinniśmy chronić się przed światłem. Uważajmy nie tylko na skórę twarzy, lecz także całego ciała. Stosujmy kremy z filtrem zarówno na twarz, jak i inne odsłonięte części ciała, w tym szyję, dłonie.

Unikając słońca, możemy doprowadzić do deficytu witaminy D. Jak to pogodzić?
Nie chodzi o to, by całkowicie rezygnować z przebywania na słońcu, lecz robić to z głową i używać filtrów. Raczej nikt nie smaruje się nimi na tyle dokładnie, by całkowicie zablokować dopływ słońca. Witaminę D3 możemy także suplementować, co w dojrzałym wieku jest wręcz wskazane. Nie będę ukrywać, że najważniejsza jest po prostu profilaktyka - o ochronie przeciwsłonecznej powinniśmy pamiętać zawsze, a nie gdy osiągniemy określony wiek. Ta zasada dotyczy oczywiście zarówno pań, jak i panów. Jeśli ktoś wcześniej nie stosował filtrów, to po 50 roku życia powinien tym bardziej traktować je jako podstawowe wyposażenie kosmetyczki służące do użytku codziennego.

Jakie kosmetyki na co dzień jeszcze Pani Doktor poleca? Co powinno znaleźć się w ich składzie?
Panie powinny stosować preparaty, które aktywnie regenerują skórę. Kosmetyki obojętne bądź wyłącznie nawilżające nie spełnią już swojej funkcji. W miarę upływu czasu musimy zadbać szczególnie o ulegające osłabieniu części skóry niewidoczne gołym okiem, bo znajdujące się w jej głębszych warstwach. Myślę tu o włóknach kolagenowych, skórze właściwej. Aby je zregenerować i pobudzić potrzebne są działania mocniejsze, pozwalające wniknąć głębiej w skórę, nie zaś działające jedynie na jej powierzchni. W codziennej pielęgnacji polecam aktywne preparaty z witaminą A i E, także D oraz wszystkie pochodne witaminy A oraz kwasy - migdałowy, azelainowy, salicylowy i wiele innych. Najlepiej, aby te składniki znalazły się w kosmetykach stosowanych na noc. Podkreślam, że efekty zobaczymy po 2-3 miesiącach. Po zaprzestaniu kuracji utrzymają się około pół roku. To mozolna, ale dająca rezultaty pielęgnacja.

A gdy pragniemy szybszych i bardziej widocznych efektów?
Z pomocą przychodzi medycyna estetyczna. W specjalistycznych gabinetach stosuje się preparaty o wyższym stężeniu i podaje bezpośrednio w głąb skóry. Z pomocą przychodzi mezoterapia, podczas której podajemy kwas hialuronowy, czynniki antyoksydacyjne, kwasy nukleinowe, witaminy, mikroelementy i szereg innych składników, jakich skóra potrzebuje do regeneracji. Skuteczność takiego zabiegu wynosi 100 procent, ponieważ wszystkie składniki podawane za pomocą iniekcji są przyswajalne przez skórę. Dobre są także preparaty z fitoestrogenami pochodzącymi z roślin, a także z biomimetycznymi peptydydami, zabiegi regenerujące z osocza bogatopłytkowego - sposobów postępowania jest naprawdę wiele, ale zawsze należy je indywidualnie dopasować do stanu i potrzeb skóry.

Z jakimi defektami skóry najczęściej spotyka się Pani w gabinecie?
Bardzo dużo osób po 50 roku życia ma posłoneczne uszkodzenia skóry. Odbarwienia mogą mieć bardzo różnorodny charakter. Bez diagnozy lekarza nie powinniśmy robić nic na własną rękę, bo zdarza się, że wybrane postępowanie nie jest dopasowane do występującej zmiany. Zawsze bardzo mocno podkreślam - jeśli cokolwiek niepokoi nas na skórze, udajmy się do lekarza.

Na zakończenie jakie jeszcze inne rady ma Pani dla pacjentów z dojrzałą skórą?
Dla jej dobra zrezygnujmy z używek, pamiętajmy o dokładnym myciu cery przed zaśnięciem, a także zadbajmy o zdrową, zbilansowaną dietę. Podziękuje nam nie tylko skóra, lecz cały organizm.

POLECAMY RÓWNIEŻ:

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia

Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!

Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!

Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]

Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]

Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety

Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę

ZOBACZ TAKŻE: Ruszyła nowa rura na basenie w Nowinach

Wideo

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

I
Iwona

Ja polecam mezoterapię osoczem ARTHREX ACP. Chodzę na ten zabieg do Kliniki Zakrzewscy do dr Marcina. Ten system daje dużo lepszy efekt ze względu na dostarczanie dwa razy większej ilości substancji aktywnych. Ja u siebie widzę dużą różnicę, szczególnie w okolicy oczu. Polecam, bo kondycja cery ulega znacznej poprawie.

 

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3