Śmiejąc się oddychamy głębiej i lepiej dotleniamy organizm. Pobudzony do pracy układ krążenia sprawniej roznosi tlen we krwi do wszystkich tkanek. Śmiech pozytywnie wpływa także na serce, przyśpieszając częstotliwość skurczy, a lepsze zaopatrzenie płuc w powietrze sprzyja również dotlenieniu mózgu, przez co poprawia się koncentracja, lepiej przyswaja się informacje i poprawia się pamięć.
Dzięki częstemu śmianiu się zwiększa się odporność, bo zwiększa się produkcja limfocytów T, które niszczą wirusy. Ponadto dotleniony mózg wytwarza więcej endorfin - hormonów uznawanych za naturalne substancje przeciwzapalne.
Śmiejąc się rozładowujemy stres i skumulowane emocje co pomaga odzyskać równowagę psychiczną i spojrzeć na problemy z innej perspektywy. Poza tym endorfiny poprawiają także samopoczucie, wywołując uczucie przyjemności i zadowolenia.
reklama
Od śmiechu piękniejemy. Powoduje on rozszerzenie naczyń krwionośnych, wpływając na lepsze odżywienie skóry i jej oczyszczenie. Delikatne zmarszczki - kurze łapki - tylko dodają uroku, a kąciki ust uniesione do góry czynią twarz młodszą i pogodniejszą. Lepiej ukrwiona skóra głowy wpływa też na stan włosów, które stają się mocniejsze i zyskują zdrowy wygląd.
Śmiech jest dobrą gimnastyką dla twarzy, przepony, brzucha i ramion. Przyśpiesza trawienie, ponieważ rytmiczne skurcze mięśni brzucha pobudzają pracę wątroby, trzustki i śledziony.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
