Dzięki nim mięśnie całego ciała pobudzane są do większego wysiłku. Intensywniej pracują zwłaszcza mięśnie brzucha i pleców, ale nie odczuwamy tego tak boleśnie, jak przy tradycyjnych brzuszkach na macie. Poza tym mając płetwy na nogach można pływać na dwa sposoby. Wykonując krótkie, dynamiczne ruchy nogami, wzmacniamy mięśnie, a ruchy płynne i wydłużone powodują spalanie tkanki tłuszczowej.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
