Naukowcy dowiedli tego podczas eksperymentu z udziałem ...chomików, który przeprowadzili psycholodzy z uniwersytetu w Glasgow w Szkocji. Jedną z głównych przyczyn zaburzeń snu jest wadliwe działanie znajdującego się w naszym mózgu zegara biologicznego.
To skupisko włókien nerwowych składające się z zaledwie kilku tysięcy neuronów, które reguluje dobowy rytm snu i aktywności, a jego praca jest uzależniona od natężenia światła słonecznego, które dociera do naszych oczu.
Jeśli mamy mało spacerów i mało światła - zegar wariuje. Dlatego lekiem na bezsenność może być spacer.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
