Sposób na regularne odżywianie? Dieta pudełkowa!

Regularne posiłki to tak naprawdę pierwszy i najważniejszy krok w naszej drodze do zdrowego odżywiania i gubienia zbędnych kilogramów. Droga ta nie jest łatwa, wymaga samodyscypliny i zaangażowania, ale warto ją podjąć, by na całe życie nabyć zdrowe nawyki.

Aby osiągnąć sukces należy przestawić swój wewnętrzny, żywieniowy zegar i sięgać po posiłki co 3 - 4 godziny. Dzięki temu nasz metabolizm znacznie przyspieszy. Regularne posiłki spowodują zwiększenie tempa przemiany materii, a tym samym wydatkowania energii. Gdy zaczniemy jeść śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację z zachowaniem 3-godzinnych odstępów, po pewnym czasie organizm przyzwyczai się do wyznaczonych godzin i sam da nam sygnał, że nadeszła pora posiłku. Oznacza to, że pożegnamy się raz na zawsze z napadami wilczego głodu i nie będziemy mieli ochoty na podjadanie. A to już pierwszy krok do wymarzonej sylwetki!

Zdrowe odżywianie nie może być nudne. Żeby było przyjemnością, nie możemy tygodniami jeść twarożku czy sławetnej piersi kurczaka gotowanej na parze. Monotonny jadłospis sprzyja niedoborom pokarmowym, a to niekorzystnie wpływa na metabolizm. Trzeba jeść wszystko w wyważonych proporcjach. Oczywiście ustalenie takiego menu i przygotowanie go zabiera dużo czasu i wiedzy. Dlatego właśnie tak ciężko zdrowo się odżywiać. O wiele łatwiej iść do bliskiego fast foodu czy kupić gotowe danie ze sklepowej półki.

Jeśli faktycznie brakuje nam czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków, możemy skorzystać z gotowych ofert na rynku - tak zwanej diety pudełkowej. To dobre rozwiązanie dla tych, którzy nie maja wolnej chwili na zakupy i gotowanie. - Wystarczy zamówić całodzienny kolorowy zestaw diety z całym bogactwem smaków i wartości odżywczych. W Dietotece dbamy o to, by jedzenie pięknie wyglądało, ale przede wszystkim było przemyślane, pyszne, urozmaicone i zdrowe. Jadłospis przygotowany przez dietetyka i profesjonalnych kucharzy daje gwarancję zadowolenia i osiągnięcia wyznaczonego celu - mówi Marcin Toporek, właściciel Dietoteki w Kielcach.
W ofercie firmy są diety o różnej kaloryczności, dostosowane do indywidualnych preferencji klientów. - W standardzie mamy całodzienne zestawy od 1000 do 2000 kalorii, ale możemy dopasować je pod wybrane preferencje i cele. Przygotowujemy również diety dla sportowców, wegetariańskie, niskoglutenowe. Nasi klienci otrzymują posiłki codziennie rano - dostarczamy je pod wskazany adres. W sobotę przywozimy zestawy na dwa dni. Co ważne, dania pakujemy w specjalne pojemniki, które można bez obaw włożyć do mikrofali - podkreśla właściciel Dietoteki.

Więcej informacji na temat diet na stronie: http://dietoteka.eu i pod numerem telefonu: 795-000-011.