Spożycie ryb zmniejsza ryzyko rozwoju raka. Udowodnili to naukowcy

Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Szwedzkim, dotyczące wpływu spożycia ryb na stan zdrowia Szwedek, wykazały między innymi, że u Szwedek, które jadły tłuste ryby co najmniej raz w tygodniu, zachorowalność na raka nerek występowała o 75 procent rzadziej niż u tych kobiet, które ryb nie jadły wcale. Amerykańscy naukowcy natomiast dowiedli w badaniach przeprowadzonych na 250 tysiącach mężczyzn zmniejszenie zachorowalności na raka prostaty o 41 procent.

CZYTAJ RÓWNIEŻ: Jakie ryby wybierać?

Spożywanie ryb zaleca się bardzo kobietom w ciąży - ze względu na zawartość kwasów DHA i EPA, które wspomagają rozwój mózgu dziecka. Badania dowodzą, że dzieci kobiet jedzących ryby wykazują się większymi zdolnościami umysłowymi, werbalnymi i społecznymi. Również osoby borykające się z depresją powinny sięgać po ryby, ponieważ badania dowiodły korzystny wpływ na zmniejszenie stanów depresyjnych.

ZOBACZ RÓWNIEŻ: Dlaczego ryby powinny znaleźć się w naszej diecie?

(Źródło:Agencja TVN
Dostawca: x-news)

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia

Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!	Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!
Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]	Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]
Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety	Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę