Tymczasem witaminy i składniki mineralne, czyli najpopularniejsze suplementy diety także można przedawkować. O tym, czy powinniśmy w ogóle po nie sięgać powinien zadecydować lekarz po uprzednim wykonaniu odpowiednich badań.
Czego najczęściej brakuje organizmom Polaków? Ze względu na dietę ubogą w produkty mleczne wielu z nas powinno suplementować wapń. Z uwagi na małe nasłonecznienie warto sięgać po witaminę D, a znikomą ilość ryb w jadłospisie wspomogą nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy Omega-3.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
