błonnik

Błonnik pokarmowy (włókno pokarmowe, substancje resztkowe lub balastowe) to grupa związków będących pozostałością komórek roślinnych, które są odporne na działanie enzymów trawiennych w organizmie, a w jelicie mogą być rozkładane przez obecne tam bakterie. Na StronaZDROWIA.pl wyjaśniamy, jakie znaczenie dla zdrowia ma spożywanie różnych związków błonnikowych, omawiamy ich rodzaje, wpływ na mikroflorę jelitową, właściwości i źródła pokarmowe. Przedstawiamy zasady spożywania błonnika i jego znaczenie w prewencji chorób cywilizacyjnych, m.in. układu krążenia, trawienia czy metabolicznych.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

Jak w filmach! Tak policja likwidowała seks-podziemie w regionie. Wiadomości

Jak w filmach! Tak policja likwidowała seks-podziemie w regionie. Wiadomości

We Włoszczowie są nowe lampy ledowe. Zobacz, gdzie zostały zamontowane (ZDJĘCIA)

We Włoszczowie są nowe lampy ledowe. Zobacz, gdzie zostały zamontowane (ZDJĘCIA)

Przejdź na stronę główną Echo Dnia Świętokrzyskie
Dodaj ogłoszenie