Brzuch

Herbata pomoże ci schudnąć – są na to dowody w liczbach. Ten smaczny napój przyspiesza bowiem metabolizm i wykorzystanie energii, a zwłaszcza spalanie tłuszczu...

Gumy oporowe to niepozorny, ale skuteczny przyrząd do ćwiczeń. Dzięki nim twój trening siłowy będzie w prosty sposób rzeźbił ciało i wyszczuplał sylwetkę....

Ból pleców to dolegliwość, z którą musi mierzyć się większość Polaków. Aby go złagodzić i zapobiec nawrotom, nie wystarczą tabletki. Rozwiązaniem, które pomaga...

Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...

Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...

„Wciągnij brzuch” – słyszymy od najmłodszych lat. Czy to jednak dobra postawa? Otóż nie. Choć wciąż można natrafić na opinie, że to sposób na lepszy wygląd,...

Chcesz mieć płaski brzuch? Podstawą są ćwiczenia i dieta, ale w osiągnięciu celu pomogą też napoje. Pozwolą oczyścić organizm, nawodnią i zredukują obrzęki oraz...

Wystający brzuch i tzw. oponka może być powodem kompleksów wielu kobiet. Jeśli i Ciebie krępują fałdki tłuszczu i chciałabyś je jakoś ukryć, to mamy kilka...

Brzuch piwny, czy tzw. mięsień piwny, który najczęściej pojawia się u mężczyzn szczególnie po 35. roku życia, niekoniecznie związany jest wyłącznie z piciem...

Jeśli zdarza ci się sypiać tylko po kilka godzin w ciągu nocy, oprócz zmęczenia możesz odczuwać też inne, mniej zauważalne konsekwencje niedostatecznego...

Z wiekiem coraz więcej kobiet martwi się zbyt dużym obwodem w pasie. Nie tylko może on przysporzyć problemów natury estetycznej, ale i zdrowotnej. Aby mieć...

Ćwiczenia na brzuch nie tylko pomogą go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała,...

Otyłość brzuszna, inaczej trzewna lub centralna, stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, gdyż sprzyja rozwojowi cukrzycy, miażdżycy, chorób serca czy...

Jak wygląda brzuch po porodzie? Celebrytki szybko chwalą się powrotem do formy po ciąży, przez co można sądzić, że tuż po porodzie brzuch wraca do stanu sprzed...

Wystający brzuch to problem dla wszystkich - zarówno mężczyzn, którzy mięsień piwny woleliby zamienić na efektowny "sześciopak", jak i dla pań, które latem...

Szacuje się, że w ciągu roku ból brzucha dotyka 62% dorosłych Polaków . Boli jednak nie tylko często, ale też różnie. Z badania "Co boli Polaków?",...

Od guli w przełyku po motyle w brzuchu - emocje dają o sobie znać przez nasz układ pokarmowy. Ale to nie jedyny związek między uczuciami a brzuchem....

Wystający brzuch to problem dla wszystkich - zarówno mężczyzn, którzy mięsień piwny woleliby zamienić na efektowny "sześciopak", jak i dla pań, które latem...

Za zamkniętymi drzwiami ruszył w środę proces lekarza i instrumentariuszki z Kielc, którym prokuratura zarzuca, że podczas zabiegu cesarskiego cięcia...

Czerwiec i lipiec to czas, gdy kwitnie jedno z najpopularniejszych ziół - kminek. Znany ze swych leczniczych właściwości polecany jest w formie naparu nie tylko...

Wszyscy marzymy o szczupłym brzuchu z pięknie wyrzeźbionymi, zarysowanymi mięśniami. Pomoże nam w tym tak zwana szóstka Weidera, czyli zestaw ćwiczeń opartych...

Ciągły bieg, napięcie spowodowane pracą, brak czasu na odpoczynek powodują, że żyjemy w ciągłym stresie, a on z kolei może powodować bóle brzucha.