To są najlepsze kluby fitness i siłownie w Kielcach. Zobacz TOP 20
Wiosna zawitała do nas na dobre. Wielu zaczyna też planować wakacyjne wyjazdy. Warto wcześniej zadbać o formę i sylwetkę. Wielu mieszkańców Kielc w tym celu...
Jak ćwiczyć, by schudnąć? Sport czy dieta? Radzi trener personalny [FILM]
Z początkiem nowego roku wielu z nas stawia sobie za cel rozpoczęcie ćwiczeń na siłowni. Chcemy schudnąć, wyrzeźbić sylwetkę i zacząć być "fit" na sto procent....
Duże zmiany w obostrzeniach od soboty! Zaszczepieni nie wliczają się do limitów
Obostrzenia sanitarne w Polsce obowiązują w nowym wymiarze i nowych limitach osób, które biorą udział w publicznych wydarzeniach. Co ciekawe, osoby zaszczepione...
Cztery nowe siłownie w Wąchocku
Cztery nowe siłownie plenerowe powstaną w mieście i gminie Wąchock. Będą wykonane w Wąchocku, Ratajach, Wielkiej Wsi i Marcinkowie. Niewykluczone, że piąta...
Tak mieszka Marcin Prokop – pokój do gier i siłownia. Zobacz dom jurora „Mam talent”
Marcin Prokop to bardzo znany i lubiany prezenter telewizyjny. Prowadzi m.in. w duecie z Dorotą Wellman poranny program „Dzień dobry TVN” i zabiera nas w podróż...
Postanowienia noworoczne 2024. Jak w nich wytrwać? Nasza ekspertka radzi [WIDEO]
Nowy Rok - nowy ja. Dość często wypowiadamy to sformułowanie, gdy przychodzi nowy rok. Już pod koniec grudnia, a także w pierwszych dniach stycznia jesteśmy...
Postanowienia noworoczne – 10 kroków, które pomogą ci przy nich wytrwać
Początek nowego roku to znakomita okazja na wprowadzenie zmian w swoim życiu. Chociaż plany mamy duże, nie zawsze udaje nam się przy nich wytrwać. Jak podejść...
Noworoczny challenge? Tak, to właśnie sposób na spełnienie postanowień
Noworoczne postanowienia mają sens, co potwierdzają badania naukowe. U niemal połowy osób podejmujących wyzwania rośnie szansa na sukces, i to ponad...
Postanowienia noworoczne. Ekspert radzi jakich błędów unikać, aby osiągnąć cel
Postanowienia noworoczne to jedna z tradycji, którą wielu z nas regularnie praktykuje. Niestety tylko niespełna 10 proc. osób potrafi wytrwać w realizacji...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Jak go wykonać? Sprawdź!
Make-up no make-up to makijaż, którego z pozoru... nie ma. Nie rzuca się w oczy, ponieważ jest bardzo subtelny, ale daje niesamowite efekty. Ukryje cienie,...
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...
Koniec obostrzeń COVID w USA. Wjazd bez szczepienia od 12 maja
Obostrzenia COVID dla podróżnych są znoszone na całym świecie. Kolejne kraje rezygnują z restrykcji, zachęcone wygasaniem pandemii koronawirusa i coraz wyższym...
Ten hasztag jest bardzo popularny na TikToku. Kobiety pokazują gapiących się mężczyzn
Ćwiczenia na siłowni kojarzą nam się z dbaniem o dobrą formę. To także atrakcyjna alternatywa do czasu spędzanego na świeżym powietrzu, zwłaszcza zimą....
5 rzeczy, o których warto pamiętać, aby odciążyć umysł i zadbać o siebie
Styczeń to miesiąc, w którym wiele osób precyzuje swoje plany związane z przyszłością. Jak jednak wcielić w życie postanowienia noworoczne, nie tracąc przy tym...
Po Nowym Roku każdy chce schudnąć. Na siłownie przybywają tłumy, ale na krótko [FILM]
W niedawno przeprowadzonej przez nas sondzie ulicznej, pytaliśmy przechodniów o ich postanowienia noworoczne - większość ankietowanych chciała przede wszystkim...
Jakie są postanowienia noworoczne kielczan? Przeprowadziliśmy sondę uliczną [WIDEO]
Postanowień noworocznych każdy z nas ma zapewne dużo. Ważne, by dotrwać z nimi dłużej niż do 31. stycznia. O to, jakie cele stawiają przed sobą w nowym roku,...
Postanowienia noworoczne. Jak wytrwać i osiągnąć cel? Pytamy eksperta [WIDEO]
Nowy Rok - nowy ja. Dość często wypowiadamy to sformułowanie, gdy przychodzi nowy rok. Już pod koniec grudnia, a także w pierwszych dniach stycznia jesteśmy...
Postanowienia noworoczne – co zrobić, aby tym razem udało się je zrealizować?
Trzymanie się postanowień na nowy rok bywa trudne. Nie znaczy jednak, że osoby, które je mają, są skazane na porażkę. Masz problem z realizacją wyznaczonych...
Postanowienia noworoczne. Co planują Polacy i jak wytrwać w swoich zamiarach?
Koniec roku to czas podsumowań, ale również postanowień mających sprawić, że kolejny rok będzie dla nas lepszy niż poprzedni. Obecnie wśród noworocznych planów...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony