Jedz do woli i ...chudnij! Fenomen diety Dukana
Kiedy chcemy schudnąć, warto sięgnąć po fachową literaturę. Bardzo popularna w Polsce i nie tylko, okazała się książka opisująca dietę proteinową doktora...
Czas na leczo i nadziewane papryczki - wypróbuj przepisy Kamili Porczyk
Leczo z polędwicą drobiową i nadziewane papryczki - przepisy na te sprawdzone potrawy serwuje nam dziś Kamila Porczyk.
Modelujemy mięśnie brzucha z Kamilą Porczyk
Kolejne zestawy ćwiczeń proponuje nam w czasie wakacyjnej akcji Kamila Porczyk, była gwiazda światowego fitness. Tym razem mistrzyni radzi nam popracować nad...
Jak zrobić dobrego shake'a? Przepis podaje Kamila Porczyk
Kamila Porczyk tym razem podaje nam przepis na lekką sałatkę z brokułami, mówi też o zaletach shake'a proteinowego, który jest idealny na upalne dni.
Ujędrniaj uda i pośladki. Jak ćwiczyć radzi mistrzyni świata w fitness
Kolejne ćwiczenia na pośladki i uda proponuje Kamila Porczyk. -Bardzo fajnie ujędrniają te części ciała - podkreśla utytułowana zawodniczka.
Wypróbuj przepisy Kamili Porczyk na lekkie dania z kapusty
Kamila Porczyk podaje dwa dietetyczne przepisy - na gołąbki i młodą kapustę z filetem z indyka. -Są to lekkie i bardzo smaczne potrawy - mówi znana zawodniczka,...
Dużo białka i energii na kolację i po treningu - zobacz i wypróbuj przepisy Kamili Porczyk
Tym razem Kamila Porczyk podaje nam przepis na lekką sałatkę z krewetkami na rucoli, idealną na kolację oraz na spaghetti z tuńczykiem i kaparami - jest to...
Lekkie, ale smaczne kolacje - sprawdź przepisy mistrzyni
Kamila Porczyk podaje nam następne ciekawe przepisy, tym razem na dietetyczną kolację z przewagą białka, a małą ilością węglowodanów.
Rzeźbimy płaski brzuch
Przedstawiamy dziś kolejne zestawy ćwiczeń Kamili Porczyk, tym razem na mięśnie skośne brzucha oraz jego górne i dolne partie.
Ćwicz klatkę piersiową i tricepsy (wideo)
Kamila Porczyk w ramach akcji "Zmień się na zdrowie" przedstawia nam ćwiczenia, które pozwolą ujędrnić mięśnie klatki piersiowej, wzmocnić tricepsy i pozbyć się...
Ćwicz i chudnij z Kamilą Porczyk (wideo)
Kamila Porczyk w czasie wakacji w ramach akcji "Zmień się na zdrowie" będzie radzić jak zmienić się na zdrowie przez ćwiczenia i odpowiednie odżywianie.
Dobre promocje na sprzęt trekkingowy - co wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Pierwszy rowerek dla dziecka. Na co zwrócić uwagę?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Najlepsze rowerki biegowe w korzystnej cenie. Spraw radość dziecku
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Najlepsze damskie rowery. Ranking rowerów w najlepszych cenach
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Najlepsze rowery elektryczne. Który wybrać? RANKING
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
3 ciekawe trasy na weekendowy nordic walking w woj. świętokrzyskim
Nordic walking w woj. świętokrzyskim da się uprawiać niemal wszędzie. Mimo to zachęcamy do wybrania szlaków, które zostały sprawdzone przez innych amatorów...
Propozycje tras na spacer w woj. świętokrzyskim
W woj. świętokrzyskim jest mnóstwo ciekawych miejsc do spacerowania. Mamy dla Was 10 sugestii. Możecie namówić znajomych i wspólnie odkrywać uroki naszego...
Nowy „zastrzyk na cukrzycę i odchudzanie” skuteczniejszy niż Ozempic
„Zastrzyki na odchudzanie” cieszą się coraz większym zainteresowaniem, przybywa nowych leków. W rzeczywistości są przeznaczone dla chorych na cukrzycę i...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Wiedza o zdrowiu od Akademii NFZ
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...
Ten napój odchudza i odmładza. Wcale nie jest drogi. Sięgnij po „króla owoców”
Ten egzotyczny napój zawiera mnóstwo witaminy C, która korzystnie wpływa nie tylko na odporność, ale też na wygląd naszej skóry. Odmładza, wygładza cerę,...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Krzesła Ogrodowe Z Szarymi Poduszkami 2szt. 60X74X79cm Stal