Ćwiczenia - Kielce, Sandomierz, Ostrowiec Świętokrzyski

Kamila Porczyk w czasie wakacji w ramach akcji "Zmień się na zdrowie" będzie radzić jak zmienić się na zdrowie przez ćwiczenia i odpowiednie odżywianie.

Wraz z nadchodzącą wiosną będziemy odkrywać coraz więcej części naszego ciała. Dlatego też radzimy jak pozbyć się cellulitu, który bardzo często szpeci nasze...

W czwartek w południe na ulicach Kielc nie sposób było nie zauważyć lub przynajmniej nie usłyszeć sygnałów licznych wozów służb ratowniczych. Strażacy i karetki...

Napad na bank, policyjny pościg, strzelanina, widowiskowa kraksa na skrzyżowaniu, przeraźliwie wyjące syreny karetek i samochodów strażackich......

Pani Ewa, podobnie jak Eleonora Murawska zaczyna ćwiczenia od eliptyka. I doskonale sobie radzi. Jeździ szybko, niewiele wolniej od jedynego mężczyzny w tym...

Zamiast pigułek i ziółek jazda na rowerze, gra w piłkę nożną, siatkówkę, pływanie. Albo chociaż szybki spacer z psem, jeśli na razie kondycja nie pozwala na...

Najmłodsza uczestniczka naszej akcji ćwiczenia zaczyna od razu od eliptyka - specjalnego urządzenia cardio pośredniego między bieżnią, a rowerem.

Koniec z nudnymi lekcjami wychowania fizycznego. Oczywiście, jeśli szkoła przygotuje im ciekawą ofertę zajęć fakultatywnych.

Zatrudnieni, przez firmę zewnętrzną w zakładach MAN więźniowie podkładają ogień w hali, w której produkowane są autobusy.

Podajemy proste ćwiczenia na zgrabne nogi i jędrne pośladki, które każda z nas może wykonać w domu.

Jak poczuć się piękniej i młodziej, a tym samym poprawić swoją sylwetkę...

Przyczyny zaburzeń wagi pozostają zawsze takie same. Jemy zbyt dużo. Ruchu, dla odmiany, nie zażywamy prawie wcale.

Jeśli chcesz schudnąć nie musisz się głodzić, katować w siłowni. Wystarczy racjonalnie się odżywiać, więcej się ruszać albo po prostu... zakochać.

Rozpędzali demonstracje, bronili ostrzelanego konwoju, demonstrowali siły ONZ - żołnierze wyjeżdżający na misje pokojowe do Syrii i Izraela, sprawdzali...

Przez kilka dni skarżyscy strażacy ćwiczyli akcje ratunkowe na terenie nowo wybudowanej hali sportowej w Skarżysku.