Dieta

Sałatka z fenkułem i jabłkiem według przepisu dietetyka Beaty Bartosz

Jajka w koszulkach z łososiem według przepisu dietetyka Beaty Bartosz

Specjalnie dla uczestników naszej akcji, ale także dla wszystkich Czytelników dbających o linię dietetyk Beata Bartosz przygotowała przepisy na świąteczne...

Ze 109 kilogramów masa ciała pana Kazimierza spadła do 101,3 kilograma, co oznacza, że uczestnik zgubił 7,7 kilograma.

Wicedyrektor Wojewódzkiego Urzędu Pracy, Arkadiusz Piecyk schudł o 10 kilogramów. Chciałby szczupleć nadal, ale żona Agnieszka się buntuje, że będzie kościsty.

Pani Maria ma najmniej kaloryczną dietę ze wszystkich uczestników - 1400 kalorii. Śniadanie to około 358 kalorii. Bogate jest zwłaszcza w białko, którego...

Podobnie jak pani Regina, pani Mariola także dziennie dostarcza organizmowi 1600 kalorii, więc ich śniadania wyglądają tak samo. Bogate są oczywiście w...

Choć porządne naczynia teflonowe z grubym dnem to spory wydatek, jest to inwestycja na lata, która zwróci nam się w postaci lepszego zdrowia. Dzięki nim...

Dieta Eli Habel to 1800 kalorii. Śniadanie dostarcza 25 procent tej liczby, czyli około 490 kalorii.

Całodzienna dieta pana Kazimierza liczy 2000 kalorii, z czego 26,5 procenta czyli około 543 kalorie to śniadanie.

Jak tłumaczyła wszystkim dietetyk Beata Bartosz kalorie dostarczone w pierwszym posiłku to baza, z której organizm będzie czerpał w ciągu dnia. Śniadanie musi...

Największą ilość kalorii do dziennego spożycia Beata Bartosz zaleciła Michałowi Sternikowi.

1400 kalorii dziennie - takie zalecenie od dietetyka Beaty Bartosz dostała Maria Skowronek.

Podstawowe zapotrzebowanie energetyczne pani Eli to 1800 kalorii i właśnie taka będzie jej całodzienna dieta.

2 tysiące kalorii - tyle dziennie będzie dostarczać organizmowi Kazimierz Głowacki, bo według badań właśnie taka jest jego podstawowa przemiana materii.

Zdrowo, smacznie i tyle, ile trzeba - tak od tej pory będą jadać uczestnicy trzeciej edycji programu "Zmień się na zdrowie". Dietetyk Beata Bartosz wręczyła im...

Bożena Żak-Cyran, dietetyczka i dieto terapeutka, zajmuje się zdrowym odżywianiem od ponad 20 lat. Jest autorką wielu książek, między innymi tytułów polecanych...

- Pana dzienniczek był prowadzony wzorowo, na piątkę - śmiała się na wstępie rozmowy dietetyk Beata Bartosz.

Przez kilka dni wszyscy uczestnicy programu skrupulatnie zapisywali co i o której godzinie zjedli. Był to sygnał dla naszego eksperta, czy właściwie się...

Oczyszcza, regeneruje i wygładza skórę, obniża napięcie mięśni i odpręża umysł - mowa o łaźni parowej, która staje się coraz bardziej popularna i nie jest już...

Jest źródłem oryginalnego smaku i bogactwa naturalnych wartości odżywczych, można ją wykorzystać do przyrządzenia wielu potraw, a jako kopalnia białka, może być...

Zdrowa i właściwie dobrana dieta to połowa sukcesu w trakcie odchudzania. Jej kaloryczność powinna być ustalona przez specjalistę, który zrobi to zgodnie z...