Zdrowe śniadanie - to lepiej jeść rano. Tak możesz zacząć zdrowo i smacznie dzień
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Co najlepiej zjeść na śniadanie, aby było nie tylko smaczne, ale i pożywne? Oto kilka wskazówek. W naszej galerii...
Osoby o takich objawach powinny jeść czekoladę. Zobacz, czy jesteś na liście!
Słodka, smaczna, rozpływająca się w ustach - czekolada jest nie tylko idealnym sposobem na przekąskę, ale i źródłem wielu wartościowych składników. Gorzka...
Myślisz, że te produkty są zdrowe? To nieprawda!
Zdrowa dieta powinna opierać się na jedzeniu sprawdzonych produktów. Musisz być świadomy tego, co spożywasz. Niestety, nie wszystkie produkty, które uznawane są...
Post przerywany - "dieta", która czyni cuda. Jak ją stosować?
Intermittent fasting - to popularny ostatnio sposób odżywiania, polegający na jedzeniu posiłków tylko w określonych godzinach. Tzw. post przerywany jest często...
Dlaczego tyjemy? 10 powodów, dla których odchudzanie nie przynosi efektu!
Odchudzasz się, ale nie widać żadnych skutków? Nie masz już pomysłów na dietę? Problem może leżeć gdzie indziej. Te rzeczy mogą hamować Twój metabolizm. Sprawdź...
Te produkty sprzyjają odchudzaniu. Jedząc je możesz sporo schudnąć! [lista]
Zdrowie nigdy nie wychodzi z mody. Rośnie świadomość zdrowego odżywiania wśród Polaków. To, co jemy, wpływa na działanie całego organizmu. Warto więc dostarczać...
Jak zdrowo schudnąć po świętach? Przedstawiamy najpopularniejsze diety!
Święta, święta i po świętach... Po chwilach spędzonych z bliskimi i wielkanocnych potrawach zostało już jedynie poczucie sytości. I, mimo że przez dwa dni...
Panny młode na trampolinach w Grudziądzu [zdjęcia, wideo]
W Grudziądzu otwarto nowy fitness club "Faktor Fit". Na jego uroczyste otwarcie przygotowano szereg niespodzianek. Jedną z nich była "bitwa" ćwiczących oraz...
Słynny tancerz Dawid Ignaczak gwiazdą buskiej akcji pomocowej Fit-Kid
Akcja pomocowa Fit-Kid ruszyła w Busku-Zdroju. Gwiazdą warsztatów jest słynny tancerz Dawid Ignaczak
Jak uzyskać kształtne ciało, spokój wewnętrzny i promieniować pozytywną energią na co dzień?
Marzenia o zgrabnej, zdrowej sylwetce można zrealizować, korzystając ze skutecznego treningu, opartego na relaksujących formach mentalnych jak pilates,...
Pożywne śniadanie i dania "fit" w restauracji Sphinx w Kielcach
Od niedawna w restauracji Sphinx w Kielcach możemy skosztować między innymi nowych dań "Czas na fit" oraz zjeść smaczne śniadanie. Oprócz tego codziennie...
Zestaw do hybryd. Co jest potrzebne do wykonania manicure hybrydowego?
Dzięki zestawowi do hybryd w łatwy sposób zrobisz manicure hybrydowy sama w domu. Do tej pory chodziłaś na niego do kosmetyczki, ale chciała byś spróbować...
Maszynka do włosów, która zmieni Twoją łazienkę w zakład fryzjerski
Maszynka do włosów to sprzęt, który ułatwi Ci życie. Koniec z częstymi wizytami u fryzjera, koniecznością umawiania konkretnych terminów i włosami, które...
Maski antysmogowe - przegląd
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...
Czy Twoja domowa apteczka Ci pomoże? Lista leków
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...
Poradnik, jak wybrać perfumy
Zastanawiasz się, jak wybrać perfumy? Chciałbyś wybrać taki zapach, który nie tylko przyjemnie drażni nozdrza, ale także podkreśla twoją osobowość i twój styl...
Rodzaje skóry twarzy - jak dbać o cerę?
Można wyróżnić kilka podstawowych rodzajów skóry twarzy. Rozpoznanie własnego typu cery nie należy do najprostszych, ponieważ jest możliwe, że można mieć cechy...
Maseczki na twarz - sprawdzone przepisy
Maseczki na twarz przygotowane samodzielnie w domu są najlepsze i najbardziej naturalne. Jeśli jesteś fanką prostych i naturalnych rozwiązań, mamy dla Ciebie...
Czy możesz jeść czosnek? Sprawdź. Przeciwskazania mogą cię zaskoczyć
Czosnek to wyjątkowo zdrowa przyprawa, która dostarcza do twojego organizmu licznych substancji aktywnych. Szczególnie chętnie sięgamy po nią podczas infekcji,...
Wiedza o zdrowiu od Akademii NFZ
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Najlepsze restauracje w Polsce. Poznaj lokale, które zachwyciły ekspertów Michelin!
Które restauracje w Polsce są najlepsze? Poznaj lokale, które zachwyciły ekspertów renomowanego wydawnictwa Michelin. Warto je odwiedzić w czasie weekendowej...