Jazda na rowerze

Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...

W niedzielę, 8 października sprzed budynku Ostrowieckiego Browaru Kultury wystartował Rowerowy Rajd Solo, którego organizatorem jest Stowarzyszenie Ostrower....

Popularność rowerów wśród Polaków z roku na rok rośnie. Obecnie ponad 70 proc. Polaków jeździ na rowerze, a co czwarty rowerzysta korzysta z jednośladu przez...

Jak bezpiecznie jeździć na rowerze i nie łamać obostrzeń związanych z pandemią COVID-19? Odpowiadamy na to pytanie, odwołując się do oficjalnych wytycznych...

- Każdy z nas potrzebuje aktywności fizycznej, jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych. Zachęcam do niej, bo to jedyne, co nam obecnie zostaje - mówi nam prof....

Marzysz o tym, aby dobrze wyglądać, zgubić trochę kilogramów i wyrzeźbić sylwetkę? Podpowiadamy, jak to zrobić najskuteczniej. Wybierz dyscyplinę, która...

Zaczęły jeździć na rowerze, by nieco schudnąć. Dziś robią co weekend 100 kilometrów i wyznaczają sobie kolejne wyzwania. Udowadniają, że wiek i problemy...

Nagranie z zakonnicą pędzącą na rowerze stało się hitem. Bohaterką nagrania okazała się siostra Leopolda z Zakonu Sióstr Elżbietanek w Poznaniu.

Słońce, ciepło, bezchmurne niebo – to w teorii bardzo korzystne warunki do rowerowych przejażdżek. Faktycznie takie będą, jeśli właściwie się przygotujemy i...

Lato przed nami. Warto zaplanować zajęcia ruchowe, które pozwolą naszym dzieciom wzmocnić ciało i nabrać energii na kolejny rok szkolny.

Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Szukasz inspiracji na trasę rowerową w woj. świętokrzyskim? Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać. Przygotowaliśmy 10 ciekawych propozycji. Mają różne stopnie...

366 240 butelek wody, 66 000 żeli energetycznych i 71 496 litrów napoju izotonicznego. Ponadto 2400 wolontariuszy, 10 000 metrów ogrodzeń, a na finiszowych...

Rośliny doniczkowe to nasi sprzymierzeńcy w walce z zanieczyszczonym powietrzem w mieszkaniach. Znajduje się sporo toksycznych substancji, a problem pogarsza...

W ciągu ostatniej doby przybyło oficjalnie 2 412 nowych przypadków infekcji koronawirusem, z czego 1 679 to zakażenia nowe, a 733 stanowią te ponowne –...

Coraz więcej dzieci choruje teraz na COVID-19. Obecnie łatwo go pomylić ze zwykłym przeziębieniem. Czy nadal jest dla nas tak groźny jak trzy lata temu? Jak...

Dzisiaj – 1 grudnia – zmieniają się warunki zapisów na szczepienia, zostaje m.in. zlikwidowana infolinia działająca od czasu wybuchu pandemii. Z kolei od 6...

– Takiej szkoleniowej konferencji w Polsce jeszcze nie było – mówi prezes Polskiego Związku Pływackiego Otylia Jędrzejczak. W piątek w Warszawie rozpocznie się...

O pandemii zdążyliśmy już zapomnieć. Jednak wraz z jesiennymi infekcjami COVID-19 powraca, a liczba przypadków w ostatnim czasie stale rośnie. Jest to już...

Coraz poważniej wygląda sytuacja epidemiczna w regionie świętokrzyskim. Wraz z nadejściem zimniejszych dni drastycznie zaczęła rosnąć liczba zakażeń wirusowych....

Paraolimpijczyk Chaturong Suksuk z Tajlandii zastrzelił swoją narzeczoną i trzy inne osoby podczas swojego wesela po czym popełnił samobójstwo.