Najnowsze artykuły
![Bonus BGC i Waluś na otwarciu Klubu Miłośników Sportów Siłowych i Sportów Walki w Opatowie [ZDJĘCIA, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/94/ce/5f7b2ad2cf321_o_xsmall.jpg)
Bonus BGC i Waluś na otwarciu Klubu Miłośników Sportów Siłowych i Sportów Walki w Opatowie [ZDJĘCIA, WIDEO]
Pierwszy klub sportów walki i sportów siłowych, powstał w Opatowie, na ulicy Sienkiewicza. Otwarty został w poniedziałek, 5 października, a uświetnili to otwarcie siłacze- zawodnicy MMA Piotr „Bonus BGC” Witczak oraz Artur Walczak „Waluś”. Po godzinie 17 planowany jest jeszcze trening z Rafałem Jackiewiczem.
![Mają drugi dom. Gminny Klub Senior+ otwarto w Soboszowie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8e/71/5c08f8c307469_o_xsmall.jpg)
Mają drugi dom. Gminny Klub Senior+ otwarto w Soboszowie [ZDJĘCIA]
Ponad 300 tysięcy złotych kosztował remont i adaptacja budynku, w którym znajduje się Klub Senior+ w Soboszowie w gminie Czarnocin. Uroczyste otwarcie klubu miało miejsce w grudniu. To trzecia tego rodzaju placówka dla seniorów na terenie powiatu kazimierskiego.
![Kreują modę na czytanie. Parafialny Dyskusyjny Klub Książki w Skalbmierzu ma już 10 lat! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/16/85/5bfabe054b54d_o_xsmall.jpg)
Kreują modę na czytanie. Parafialny Dyskusyjny Klub Książki w Skalbmierzu ma już 10 lat! [ZDJĘCIA]
Być może nie wszyscy o tym wiemy, ale Skalbmierz ma... jedyny w Polsce Dyskusyjny Klub Książki działający przy parafii. Placówka obchodzi właśnie "okrągłe" 10. urodziny.

Nie da się być jednocześnie w PiS i PO. Ostrowiecki radny miejski zrezygnował
Klub radnych Prawo i Sprawiedliwość w Radzie Miasta Ostrowca Świętokrzyskiego, zmniejszył się do trzech osób. Z członkostwa w nim zrezygnował Marcin Marzec.
![W Busku-Zdroju rusza nowy klub – Onyx. Huczna premiera już w niedzielę [WIDEO, zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d5/d0/5abcd14c913e1_o_xsmall.jpg)
W Busku-Zdroju rusza nowy klub – Onyx. Huczna premiera już w niedzielę [WIDEO, zdjęcia]
Na niedzielę, 1 kwietnia, zaplanowane jest huczne otwarcie nowego klubu: Onyx Club - Pub & Restaurant w Busku-Zdroju.

Polacy coraz bardziej aktywni
Wejście do Polski nowych sieci klubów w 2014 roku znacznie odmieniło rynek fitness. Nowy rok 2015 przyniesie ich ekspansję i umocnienie pozycji, co przyczyni się do większej aktywności fizycznej Polaków.

Dzień Zdrowia Seniora w klubie Expert Fitness
Wspólne ćwiczenia, a po nich zdrowy poczęstunek w gronie ćwiczących - tak będzie w najbliższy poniedziałek, 29 września w kieleckim klubie Expert Fitness. Mile widziani będą seniorzy po 60. roku życia.

Całe lato dla sylwetki - promocja w klubie Expert Fitness
Początek wakacji to nie tylko uciecha dla najmłodszych, ale również dla ich rodziców. To doskonały czas, aby i dorośli mogli odetchnąć i zrobić coś dla siebie, dla swojego zdrowia i sylwetki. Pomoże w tym kielecki klub Expert Fitness, który przygotował wyjątkową ofertę.

Szczupła po świętach i na wiosnę - przyjdź na bezpłatne spotkanie do klubu Expert Fitness
Nadeszła wiosna, a wraz z nią piękne i słoneczne dni. Chcemy o tej porze roku wyglądać atrakcyjnie, najlepiej w modnym ubraniu mniejszym o jeden lub dwa rozmiary. Najtrudniej jest jednak podjąć wyzwanie zmierzające w kierunku osiągnięcia wymarzonej sylwetki.

Zgrabna sylwetka na wiosnę? Klub Expert Fitness zaprasza na bezpłatne spotkanie ze specjalistami od odchudzania
Wiosna to najlepszy czas na podejmowanie właściwych decyzji i realizowanie zamierzonych celów. Jeżeli chcemy poprawić swój wygląd, samopoczucie, a przede wszystkim zdrowie, to ćwiczenia oraz odpowiednie odżywianie są na to doskonałym sposobem.
![Finał 45-dniowej Metamorfozy - Pani Joanna lżejsza o ponad 6 kilogramów, z nową fryzurą i nowym wcieleniem [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a7/99/56079e0647514_o_xsmall.jpg)
Finał 45-dniowej Metamorfozy - Pani Joanna lżejsza o ponad 6 kilogramów, z nową fryzurą i nowym wcieleniem [WIDEO]
Na finał akcji "Metamorfoza" organizowanego wspólnie przez Klub Kobiet Aktywnych i Targi Kielce, a relacjonowanego przez Echo Dnia", oczekiwały panie, które zmagają się ze zbędnymi kilogramami i bezskutecznie próbowały efektywnie zmienić styl odżywiania, wytrwać w ćwiczeniach. Finał nastąpił na targach Venus 30 listopada. Pani Joanna - bohaterka metamorfozy- zaprezentowała się na wybiegu z nowa sylwetką, fryzurą i energią. W ciągu 45 dni schudła ponad 6 kilogramów!

"Zmień się na zdrowie" - odcinek 46. Zdrowy mężczyzna to szczupły mężczyzna
Odchudzanie rozpoczęło z nami sześciu panów, do tej pory w programie pozostało trzech. Jeden schudł 10 kilogramów, drugi 17, a trzeci aż…27 kilogramów. To dowód na to, że o piękną sylwetkę na wiosnę mogą zawalczyć także mężczyźni.

"Zmień się na zdrowie" - odcinek 45. Jak ubrać się na ćwiczenia? - radzi specjalistka
Już ponad cztery miesiące uczestnicy programu "Zmień się na zdrowie" uczestniczą w treningach w kieleckim klubie Expert Fitness. Klub jest przestronny, klimatyzowany, ale odchudzający się dobrze wiedzą, że i tak przewiewne, "oddychające" ubranie to podstawa podczas ćwiczeń.

"Zmień się na zdrowie" - odcinek 29. Pływanie dobre dla otyłych
Uczestnicy programu wreszcie mają to, na co tak czekali - więcej zajęć w klubie fitness

Mistrzowie boksu bawili się w Ultraviolecie
Jednym z najlepiej chronionych miejsc sobotniej nocy był klub Ultraviolet, bo po emocjonującym bokserskim wieczorze w galerii Korona właśnie tam przeniosła się pięściarska ekipa. W klubowych lożach mieliśmy okazję spotkać Mariusza Wacha z żoną i brązowego medalistę Igrzysk Olimpijskich w Barcelonie Wojciecha Bartnika.

W Muzeum Historii Kielc debatowano o losach Ziemii
- W szybkim tempie wyczerpują się nieodnawialne źródła energii, węgiel, ropa, gaz - mówił na bardzo ciekawym spotkaniu w Muzeum Historii Kielc Jerzy Sobierajski, ekspert ds. energii odnawialnych. - Musimy mądrze żyć, żebyśmy mogli jako ludzie przetrwać na naszej planecie. W przeciwnym razie czeka nas katastrofa.

Znakomita zabawa w kieleckich klubach. Tłumnie w Sekwanie i Magnetismie (zdjęcia)
Trzeci tydzień adwentu, kieszenie wydrenowane przez Andrzejki i perspektywa Sylwestra- wszystko to sprawia, że w kieleckich klubach jest mniej gości niż jeszcze miesiąc temu.

Dziś Światowy Dzień Walki z Otyłością. Klub Expert Fitness zaprasza na bezpłatne porady
Otyłość zwana jest dziś chorobą XXI wieku. Nie bez powodu, bowiem aż połowa mieszkańców Unii Europejskiej, którzy ukończyli 20 lat boryka się z tym problemem. W ramach obchodów tego dnia kielecki klub Expert Fitness przy ulicy Szczecińskiej 1 zaprasza do skorzystania porad dietetyka.

Zawodnicy buskiego Klubu Kung-fu Yantai wywalczyli dziewięć medali
Świetnie spisała się 9-osobowa reprezentacja Buskiego Klubu Kung-fu Yantai na międzynarodowych zawodach w Rzeszowie.

Gorące dziewczyny w kieleckich klubach (zdjęcia)
W przedostatni wakacyjny weekend balangowicze tłumnie ruszyli na parkiety kieleckich klubów.

Czas zrzucić wakacyjne kalorie. Klub Expert Fitness teraz czynny dłużej
Lato chyli się ku końcowi, dni stają się coraz krótsze, a wieczory chłodniejsze. Wieczorne grille, duże porcje lodów pochłaniane w ciągu dnia i sięganie po szybkie, niezbyt zdrowe dania na wynos zaczynają już dawać pierwsze rezultaty. Pojawienie się zbędnej tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha i bioder jest tym bardziej niepożądane, że zakładane wciąż lekkie, przewiewne ubrania i kostiumy kąpielowe nie są w stanie zatuszować tych defektów.
Najpopularniejsze