Szlifują figury akrobatyczne i gimnastyczne (ZDJĘCIA)
Natalina Bugajska 134 głosy, Nadia Żmuda 115 głosów, Jagoda Strzębska 105 głosów- zawodniczki klubu Black&White w Ostrowcu Świętokrzyskim zajęły trzy pierwsze...
W Brodach jest mistrzyni świata w wędkarstwie!
5 medali zdobyły Natalia Zaczek i Magda Serafin z Klubu Wędkarskiego Kiełb w Brodach, podczas Mistrzostw Świata Juniorów w Wędkarstwie Rzutowym, rozegranych w...
Lekkoatletyka. Natalia Zając na podium biegu w Katowicach
W niedzielę 10 listopada dziewczęta z Gimnazjum numer 1 z Jędrzejowa: Natalia Zając, Natalia Grobelak, Aleksandra Sowula oraz Magdalena Szafran, wzięły udział w...
NASZ PATRONAT
Wyniki plebiscytu sportowego 2023 Polska Press Grupy
W Centrum Olimpijskim w Warszawie odbyła się uroczysta gala finałowa plebiscytu sportowego Polska Press Grupy 2023. Wyłonieni zostali najlepsi z najlepszych z...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Tomasz Brożyna Ambasadorem Świętokrzyskiego Sportu na Plebiscycie Sportowym [WIDEO]
Pochodzący z Bielin Tomasz Brożyna został Ambasadorem Świętokrzyskiego Sportu na gali 72. Plebiscytu Sportowego - Świętokrzyskie Gwiazdy Sportu. Dla byłego...
Kamil Kuzera: To Malwina pokazała mi jak żyć, kochać, okazywać emocje [WIDEO]
Kamil Kuzera zajął 2 miejsce w kategorii Trener Roku na gali 72. Plebiscytu Sportowego - Świętokrzyskie Gwiazdy Sportu. Szkoleniowiec Korony Kielce w...
Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Sabina Jarząbek zajęła trzecie miejsce w Plebiscycie Sportowym [WIDEO]
Za nami gala 72. Plebiscytu Sportowego - Świętokrzyskie Gwiazdy Sportu. Poznaliśmy najlepszych sportowców, szkoleniowców i zespoły w 2023 roku w województwie...
Wiesław Rożej został Zasłużonym dla świętokrzyskiego sportu [WIDEO]
Na gali Plebiscytu Sportowego 2023 poznaliśmy laureatów powiatu koneckiego. Sportowcem Roku został Łukasz Herda, bramkarz Neptuna Końskie, Drużyną Roku został...
Rafał Dobrowolski z żoną Anna bawił się na naszej plebiscytowej gali [WIDEO]
Za nami 72 Plebiscyt Sportowy - Świętokrzyskie Gwiazdy Sportu. W gronie najlepszych sportowców w województwie świętokrzyskim znalazł się Rafał Dobrowolski,...
Starosta skarżyski na Plebiscycie Sportowym 2023: Od zawsze wspieramy sport [WIDEO]
Na gali Plebiscytu Sportowego 2023 w Kielcach poznaliśmy laureatów powiatu skarżyskiego. 2023 rok był znakomity dla Protora Dzików Skarżysko-Kamienna, które...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Wyjątkowe zdjęcia laureatów i gości Plebiscytu Sportowego na ściance [ZDJĘCIA]
Jak zawsze laureaci Plebiscytu Sportowego Świętokrzyskie Gwiazdy Sportu 2023 i zaproszeni goście na pamiątkę robili sobie zdjęcia na ściance Echa Dnia. Pozowali...
Piękna gala sportu z udziałem gwiazd w Grand Hotelu w Kielcach [FOTO]
Gala podsumowująca 72. Plebiscyt Sportowy Świętokrzyskie Gwiazdy Sportu 2023 to jedyne takie wydarzenie w naszym regionie, na którym spotykają się największe...
Kulisy gali podsumowującej 72 Plebiscyt Sportowy Świętokrzyskie Gwiazdy Sportu [FOTO]
To był wspaniały wieczór w Grand Hotelu. Na uroczystej gali, w której uczestniczyło 300 osób, ogłosiliśmy wyniki 72. Plebiscytu Sportowego Świętokrzyskie...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Tomasz Brożyna w gronie nominowanych do 72. Plebiscytu Sportowego
Mieszkający w Bielinach Tomasz Brożyna, trener grupy DEK Meble Cyclo Korona Kielce, znalazł się w gronie nominowanych do 72. Plebiscytu Sportowego. Wyśmienity...
Agnieszka Wrona, trenerka KKL Kielce nominowana do Plebiscytu Sportowego
Agnieszka Wrona została nominowana do 72. Plebiscytu Sportowego - Świętokrzyskie Gwiazdy Sportu. 41-letnia kielczanka to była tyczkarka Kieleckiego Klubu...
Katarzyna Krasowska, trenerka UKS Nike Suchedniów nominowana do Plebiscytu Sportowego
Katarzyna Krasowska znalazła się w gronie nominowanych do 72. Plebiscytu Sportowego - Świętokrzyskie Gwiazdy Sportu. Wybitna badmintonistka, olimpijka z...