97-latka zadziwia świetną formą. Tak ćwiczy najstarsza gimnastyczka na świecie
97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...
Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga poprawić kondycję...
Kiedy auta ciężarowe zaczną jeździć obwodnicą zamiast przez centrum Pińczowa? Sprawdź
W ubiegłym tygodniu informowaliśmy o dużym problemie z samochodami ciężarowymi, które nadal jeżdżą przez centrum Pińczowa. Wszystko przez to, że nie postawiono...
Polacy mało aktywni fizycznie. "Z natury jesteśmy leniwi"
64 proc. Polaków jest aktywnych fizycznie, choć procent ten stale wzrasta, to nadal pozostajemy poniżej europejskiej średniej. - Z natury jesteśmy leniwi i to...
Zakupowy szał w Kielcach. Korki wokół galerii handlowych
W sobotę już około godziny 11 wzmożony ruch zaobserwowaliśmy na ulicach wokół galerii handlowych i supermarketów w Kielcach. Mogło się wydawać, że wszyscy...
PKN Orlen chce przejąć Ruch
Chcemy wykupić aktywa Ruchu – przyznaje Daniel Obajtek, prezes PKN Orlen S.A. Ruch stanął w ostatnich miesiącach na krawędzi bankructwa, dlatego decyzja o jego...
Utrudnienia w ruchu drogowym w sobotę w Busku-Zdroju i okolicach
1 czerwca zawita do Buska-Zdroju 14. Wyścig Majora Hubala - Sante Tour. W sobotę przed południem zostanie rozegrany etap indywidualnej jazdy na czas, w związku...
Wielkie zmiany w ruchu na kieleckim Rynku od poniedziałku
Już od poniedziałku, 15 kwietnia wielkie zmiany na Rynku w Kielcach. Przejazd od ulicy Bodzentyńskiej do Piotrkowskiej zostanie zamknięty dla kierowców. Zmiany...
Twoje światła – Twoje bezpieczeństwo. Akcja policji
Dzisiaj policjanci z Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Wojewódzkiej Policji w Kielcach zainaugurowali kampanie pod nazwą „Twoje światła – Twoje bezpieczeństwo”....
Gdy nie masz sił i jesteś zmęczony... Nie rezygnuj z ruchu!
Bywa, że odpuszczamy ćwiczenia, bo zwyczajnie czujemy się zmęczeni. Tutaj należy postawić kilka pytań. Czy dbamy o swój organizm? Czy zapewniamy mu odpowiednie...
Zamkną ruch przez przejazd kolejowy w Kielcach. Autobusy zmienią trasy
Od piątku, 22 czerwca, od godziny 20 do soboty, 23 czerwca, do godziny 6.30 zamknięty będzie przejazd kolejowy na ulicy Chorzowskiej w Kielcach ze względu na...
Franciszek Niepokólczycki: mógł zabić Hitlera. Po wojnie uwięzili go komuniści
Współorganizator zamachu bombowego na Hitlera w 1939 r. w Warszawie Franciszek Niepokólczycki nie złożył broni po wojnie. Komuniści skazali go na potrójny wyrok...
Autobusy zmienią trasy, bo zamkną ruch przez przejazd kolejowy w Chorzowskiej
W związku z planowanym zamknięciem ruchu przez przejazd kolejowy na ulicy Chorzowskiej od dnia piątku 27 kwietnia od godziny 20 do soboty 28 kwietnia do...
PLUS
Podstawą nowej piramidy żywieniowej jest... aktywność fizyczna
Na początek dobra wiadomość. Kondycja polskich seniorów jest coraz lepsza. Jeszcze dwie dekady wstecz osoby w wieku 60+, 70+ chowały się w domach. Dziś są...
Wszystkich Świętych w Sandomierzu. Zmiany w rejonie cmentarza komunalnego
W dniach od 31 października do 3 listopada nastąpi czasowa zmiana organizacji ruchu na ulicy Długiej i Dobkiewicza w Sandomierzu, związana z obchodami...
Zmiana organizacji ruchu w powiecie jędrzejowskim na Wszystkich Świętych
Rozpoczęła się tegoroczna akcja „Znicz” w powiecie jędrzejowskim. Potrwa do wieczora 2 listopada.
Zmiany w ruchu w Kielcach od poniedziałku! Jak dojechać na cmentarze?
Już od poniedziałku, 30 października, od godziny 6 zostanie wprowadzona tymczasowa organizacja ruchu wokół cmentarzy i na drogach dojazdowych do nich. Będzie...