Ćwicz młody człowieku! To zaprocentuje
- Zaczęłam dbać o zdrowie, poznałam zasady właściwego odżywiania, dowiedziałam się dużo o swoim ciele, jego ograniczeniach i możliwościach - tak swój udział w...
Bizneswoman Aleksandra Mróz po akcji "Ruszaj po zdrowie" wszystkich zachęca do ćwiczeń
- Do klubu Expert Fitness w Kielcach chodzę już od trzech lat. Aktywność fizyczna to najlepszy sposób, by zapomnieć o codziennych obowiązkach, problemach,...
Ruch świetnie leczy - zauważa Grzegorz Gałuszka, uczestnik akcji "Ruszaj po zdrowie"
- Ruch może zastąpić niemal każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu - to słowa Wojciecha Oczko, nadwornego lekarza Stefana Batorego i Zygmunta III Wazy -...
Jak zrzucić 16 kilogramów w trzy miesiące. Wystarczy wziąć wzór z posła Pietrzczyka
Poseł Platformy Obywatelskiej Lucjan Pietrzczyk w ciągu trzech miesięcy schudł 16 kilogramów. Jak to zrobił? Z pomocą przyszedł program "Echa Dnia" i...
Koledzy z Sejmu martwią się o Lucjana Pietrzczyka
Świętokrzyski poseł Lucjan Pietrzczyk, lider akcji "Echa Dnia" i klubów Expert Fitness "Ruszaj po zdrowie", schudł w ciągu czterech miesięcy 16 kilogramów.
Ruszaj po zdrowie: Sprawdź, jak schudli uczestnicy!
Siódemka śmiałków, którzy podjęli się ćwiczeń i zdrowego odżywiania przez cztery miesiące, z dumą mogą powiedzieć, że cel został osiągnięty. Wyniki ich badań...
Kilogramy poszły w dół! Zobacz rezultaty akcji "Ruszaj po zdrowie" i skorzystaj (zdjęcia)
Siódemka śmiałków, którzy podjęli się ćwiczeń i zdrowego odżywiania przez cztery miesiące, z dumą mogą powiedzieć, że cel został osiągnięty. Wyniki ich badań...
Ruszaj po zdrowie w plener
- To rodzaj aktywności fizycznej dobrej dla każdego, a zwłaszcza dla osób starszych, które nie mogą uprawiać innych sportów. Jest to jeden z lepszych sposobów...
Zdrowie na talerzu
Wykład w klubie Expert Fitness przyciągnął sporą grupę osób zainteresowanych zdrowym trybem życia. Słuchacze od doktor Katarzyny Krekory-Wollny, lekarza chorób...
Coraz lepiej czują się uczestnicy "Ruszaj po zdrowie". Dowodem są wyniki badań
- Rezultaty u niektórych są naprawdę rewelacyjne. Poseł Lucjan Pietrzczyk idzie chyba na rekord, bo schudł już ponad 10 kilogramów, unormował ciśnienie krwi,...
"Ruszaj po zdrowie": co przyniesie ulgę kręgosłupowi?
Pokaz ćwiczeń zalecanych przy bólach kręgosłupa, masa-że, porady specjalistów - z tego mogli skorzystać wszyscy zainteresowani dbaniem o zdrowie w klubie Expert...
"Ruszaj po zdrowie" - w trosce o kręgosłup
Jak ćwiczyć, gdy odczuwamy dolegliwości ze strony kręgosłupa, jakie masaże przyniosą ulgę, jaką dietę stosować? - na te i wiele innych pytań odpowiedzi uzyskali...
Trwa nasza akcja "Ruszaj po zdrowie". Uczestnicy ciągle w ruchu!
Nie ustaje w swoich wysiłkach siedmioro ambasadorów programu "Ruszaj po zdrowie". Regularnie ćwiczą, zdrowo się odżywiają, odbywają kontrolne wizyty u lekarza,...
"Ruszaj po zdrowie" - uczestnicy w ogniu ćwiczeń
Pierwsze treningi w klubie Expert Fitness są spokojne i niewymagające. To efekt testu na specjalnym rowerku wskazującym poziom wydolności. W skali od 1 do 5...
"Ruszaj po zdrowie" dla mocnego serca
Kielczanie na własne oczy chcieli się przekonać, jak ćwiczą ambasadorzy naszego programu, a także dowiedzieć się, w jaki sposób poprzez regularne treningi...
Ruszyli po zdrowie! Rozpoczęła się nasza akcja promująca zdrowy tryb życia
Pod hasłem "Zdrowe serce" odbyło się pierwsze, otwarte dla wszystkich spotkanie w klubie Expert Fitness przy ulicy Szczecińskiej w Kielcach. Każdy mógł...
Dobre promocje na sprzęt trekkingowy - co wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Dziecięce rowerki - na co zwrócić uwagę prz wyborze?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Najlepsze rowerki biegowe w przyzwoitych cenach
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Funkcjonalne, ale tanie. Najlepsze damskie rowery
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Najlepsze rowery elektryczne. Który wybrać? RANKING
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Przegląd masek antysmogowych
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...