![II Otwarty Świętokrzyski Turniej Kickboxingu: Udanie startowali kickbokserzy ze Skarżyska i regionu [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/21/79/5fc3f87282824_o_xsmall.jpg)
II Otwarty Świętokrzyski Turniej Kickboxingu: Udanie startowali kickbokserzy ze Skarżyska i regionu [ZDJĘCIA]
Po raz drugi w tym roku w Skarżysku-Kamiennej spotkali się kickbokserzy z całej Polski, żeby rywalizować w Otwartym Świętokrzyskim Turnieju Kick-Boxingu.

W czym jest magnez? Te produkty to najlepsze źródła tego niezbędnego pierwiastka! Zobacz, co jeść, by uniknąć niedoborów magnezu
Jak uniknąć niedoboru magnezu? Pierwiastek ten jest niezbędny dla: zdrowia serca, mięśni, mózgu, odporności, metabolizmu czy mocnego kośćca. Niestety, nawet 6...

Długofalowy stres – jak sobie z nim radzić
Ostatnie dwa lata spotęgowały uczucie niepewności i lęku u wielu konsumentów. Pandemia okazała się stresorem dla 75 procent Polaków¹. Obecnie co 10 przyznaje,...

Te objawy sygnalizują, że potrzebujesz odpoczynku. Zwróć na nie uwagę i lepiej zwolnij tempo zanim nabawisz się groźnych chorób
Chwilowe zmęczenie to stan przejściowy. Wystarczy odpocząć, wyspać się i odzyskujemy energię. Jednak, gdy zmęczenie towarzyszy nam każdego dnia, a do tego...

Rób te rzeczy przed przed snem, a na pewno się wyśpisz! Co jest wskazane, a czego lepiej unikać przed pójściem do łóżka? Zadbaj o zdrowy sen
Obecnie coraz więcej osób ma problemy ze snem. Związane jest to głównie z nieprawidłową higieną snu oraz gromadzącym się w ciągu całego dnia stresem, związanym...

Zapraszamy na biegówki! Piękne widoki, rekreacja i bliskość z naturą w ośrdoku PKL Mosorny Groń w Zawoi
To już ostatni tydzień tegorocznych ferii zimowych, dlatego warto wykorzystać go w pełni, zwłaszcza że dla miłośników białego szaleństwa Polskie Koleje Linowe...

Wycieczka sposobem na stres. Gdzie się wybrać, by ukoić nerwy, naładować akumulatory i naprawdę się zrelaksować?
Żyjemy w świecie, który staje się coraz bardziej stresujący. Napięte nerwy uprzykrzają nam życie. Nie musimy jednak być niewolnikami stresu. Wycieczka pod...
![Dobre wystepy klubów ze świętokrzyskiego oraz z Szydłowca w Świętokrzyskim Turnieju Kickboxingu w Skarżysku-Kamiennej [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/eb/2a/6190f016c1541_o_xsmall.jpg)
Dobre wystepy klubów ze świętokrzyskiego oraz z Szydłowca w Świętokrzyskim Turnieju Kickboxingu w Skarżysku-Kamiennej [ZDJĘCIA]
W czwartej edycji Świętokrzyskiego Turnieju Kickboxingu rozegranego w formułach low kick oraz kick light dobre występy zaliczyli kickbokserzy świętokrzyscy, w...

Uzdrowisko Busko-Zdrój - tutaj odnajdziesz zdrowie, relaks i wypoczynek
UZDROWISKO BUSKO-ZDRÓJ S.A. – jest jednym z najstarszych i najbardziej znanych uzdrowisk na mapie Polski. Znajdują się tu cenione w całym kraju sanatoria i...
![Hummel 4 liga. Piłkarze GKS Rudki relaksowali się w Basenach Tropikalnych w Binkowski Resort w Kielcach [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/30/af/61523538a476e_o_xsmall.jpg)
Hummel 4 liga. Piłkarze GKS Rudki relaksowali się w Basenach Tropikalnych w Binkowski Resort w Kielcach [ZDJĘCIA]
Najpierw praca, a później w pełni zasłużony aktywny wypoczynek. Futboliści Gminnego Klubu Sportowego Rudki, po wczorajszym wyjazdowym spotkaniu 8 kolejki Hummel...

Wymarzony prezent dla taty – dopasowany do jego zainteresowań
Pomysł na prezent dla taty może spędzić nam sen z powiek. Szczególnie, jeżeli nie chcemy kolejny raz kupić książki, zestawu żeli pod prysznic czy skarpetek z...

Polacy pokochali wakacje w stylu slow
Dom w górach, w lesie czy nad wodą. Do tego cisza, zieleń, harmonia i kontakt z przyrodą – z dala od zgiełku miasta i natłoku obowiązków. Wakacje w stylu slow...
![Świętokrzyscy kickbokserzy wśród najlepszych w Świętokrzyskim Turnieju Kick-boxingu w Skarżysku-Kamiennej [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ae/a6/604d3eed83cb7_o_xsmall.jpg)
Świętokrzyscy kickbokserzy wśród najlepszych w Świętokrzyskim Turnieju Kick-boxingu w Skarżysku-Kamiennej [ZDJĘCIA]
W trzeciej edycji Świętokrzyskiego Turnieju Kick-boxingu w formułach Low kick i kick light w Skarżysku-Kamiennej wystartowała rekordowa liczba uczestników. W...

SPA, wellness i relaks – polecamy TOP 15 zabiegów
Marzy ci się relaks i odnowa biologiczna? Polecamy najskuteczniejsze zabiegi wellness na ciało i twarz – zarówno z tych szeroko dostępnych, jak i najnowszych,...

Jakub Bilski, kickbokser UKS Relaks Skarżysko-Kamienna, w 2020 r. wygrał wszystko. Wygrał też Plebiscyt Sportowy Echa Dnia
Jakub Bilski, kickbokser UKS Relaks Skarżysko-Kamienna, w 2020 roku został trzykrotnym mistrzem Polski w 2020. Wygrywał też inne zawody. Do kompletu dołożył...

Kinga Wiśniewska ze Skarżyska-Kamiennej wicemistrzynią Polski w kick-boxingu
Swój drugi srebrny medal mistrzostwa kraju w kick-boxingu w ostatnim czasie zdobyła Kinga Wiśniewska, zawodniczka Relaksu Skarżysko-Kamienna.

Dwa medale skarżyskich kickbokserów na mistrzostwach Polski. Miłosz Kruk mistrzem, Kinga Wiśniewska wicemistrzynią
Dwa medale przywieźli skarżyscy kickbokserzy z mistrzostw Polski w kick-boxingu w formule K-1 Rules, które odbyły się w Ełku. Kinga Wiśniewska z UKS Relaks...

Jakub Bilski zdobył złoty medal po raz trzeci. Fantastyczny wrzesień kickboksera UKS Relaks Skarżysko - ma już trzy tytuły mistrza Polski
Jakub Bilski, kicbokser UKS Relaks Skarżysko-Kamienna, został mistrzem Polski kadetów starszych w kick-boxingu w formule kick light. Był to już trzeci tytuł...

Złoto i brąz skarżyskich kick-bokserów na mistrzostwach Polski w Starachowicach
Dwa medale zdobyli kick-bokserzy ze Skarżyska-Kamiennej na rozegranych w miniony weekend Mistrzostwach Polski w formule low kick. Jakub Bilski z UKS Relaks...
![Piknik sportowy w Baćkowicach. Bawiły się całe rodziny, przyjechali zawodnicy z innych gmin [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c9/13/5f607204b4805_o_xsmall.jpg)
Piknik sportowy w Baćkowicach. Bawiły się całe rodziny, przyjechali zawodnicy z innych gmin [ZDJĘCIA]
Pod hasłem „Baćkowice kochają sport”, na boisku Orlik przy Szkole Podstawowej w Baćkowicach, zorganizowano dla mieszkańców piknik połączony z turniejem...

Czternastolatkowie grali na kortach kieleckiej Tęczy-Społem
Na kortach Tęczy-Społem Kielce odbył się Ogólnopolski Turniej Klasyfikacyjny do 14 lat dziewcząt i chłopców w tenisie.

Dwa medale kickbokserów UKS Relaks Skarżysko-Kamienna w zawodach European Kickboxing Challenge
Kinga Wiśniewska i Oskar Kusztal to dwoje kickbokserów klubu UKS Relaks Skarżysko-Kamienna, którzy wystartowali w turnieju European Kickboxing Challenge w...
Najpopularniejsze