Szparagi

Białe, zielone, fioletowe – szparagi! Kto z nas nigdy ich nie próbował? Ich zgrabne, długie pędy coraz częściej goszczą na polskich stołach w postaci przystawek, dodatku do sałatki czy dania głównego. Choć sezon na te warzywa trwa zaledwie od maja do czerwca, a ich dostępność jest ograniczona, cieszą się dużą popularnością - zwłaszcza wśród wielbicieli zdrowej i niskokalorycznej żywności.

Szparagi to smaczny i zdrowy składnik potraw, który w sezonie warto jeść na różne sposoby. Podpowiadamy, jak pysznie przyrządzić to lekkie wiosenne warzywo – sprawdź nasze przepisy na makaron ze szparagami, lekką zupę krem i wysokobiałkową tartę bez ciasta, a także pomysły na 10 innych dań ze szparagami!

Na Rynku Hurtowym w Broniszach w ofercie polskich producentów pojawiły się pierwsze szparagi zielone i białe. Szparagi sprzedawane są w pęczkach, pakowane po 500 gram. Kilogram kosztuje w hurcie obecnie od 32 do 40 zł (rok temu 30 zł). Cena za kilogram ziemniaków w połowie kwietnia wynosi od 47 do 85 groszy za kg. Jest o ok. połowę niższa od tej rok temu. Sprawdzamy pozostałe hurtowe stawki.

Mają mało kalorii, za to dużo witamin. Świetnie prezentują się na talerzu i działają... odmładzająco. Czas na szparagi!

Są skarbnicą witamin i składników mineralnych. Zapobiegają powstawaniu nowotworów, odpowiadają za prawidłowy rozwój płodu, wspomagają kobiety karmiące piersią i odchudzają, ponieważ w 100 g zawierają tylko 18 kcal. Szparagi są też jednym z najskuteczniejszych afrodyzjaków.

Szparagi z Korytnicy w gminie Szydłów w powiecie staszowskim trafiają one na stoły najlepszych restauracji z Wierzynkiem na czele i...stół papieski ! Kim jest rolnik który osiągnął taki sukces?

Rozpoczął się sezon na szparagi. Dlatego hiszpańska restauracja Si Senor Kozia w Kielcach dla swoich gości w tym miesiącu przygotowała mnóstwo szparagowych nowości.

Szparagi, oprócz niewątpliwych walorów smakowych, posiadają jeszcze jedną zaletę - są źródłem witamin C, B, K, a także soli mineralnych, żelaza, potasu, fosforu oraz przeciwutleniaczy. Szparagi nadają się doskonale zarówno na wykwitną kolację, jak i na codzienny posiłek dla rodziny.

W województwie świętokrzyskim nie brakuje luksusowych rezydencji. Na jaki zakup można sobie pozwolić mając gruby portfel i fantazję? Przygotowaliśmy zestawienie dziesięciu najdroższych i najbardziej luksusowych posiadłości w Świętokrzyskiem.

Mężczyzna w wieku około 50 lat, na cmentarzu w Cedzynie, miał podejść do 9-letniej dziewczynki i dotknąć ją w okolice pośladków. Policję zawiadomiła matka dziecka. Mężczyzna poszukiwany jest przez kielecką policję. Matka dziecka nie ukrywa, że ma pretensje do mundurowych o zbagatelizowanie sprawy. - informuje Onet.pl

Jak przygotować grzyby do jedzenia, by były smaczne i bezpieczne? Jak je oczyścić? Sposobów na przygotowanie grzybów do suszenia czy mrożenia jest kilka. Podczas przyrządzania grzybów należy również zwrócić uwagę na to, jak długo trzeba je gotować. Odpowiednio przygotowane kapelusze lub całe grzyby można przechowywać w zamrażalniku. Sprawdź, jak przygotować grzyby do jedzenia, gotowania lub mrożenia.

700 kilometrów z Gdańska do Zakopanego pokonuje na rowerze świętokrzyski policjant Artur Majchrzak z zespołu prasowego świętokrzyskiej policji. Chciał w ten sposób zwrócić uwagę i zachęcić do udziału w zbiórce pieniędzy na sportowy rower ręczny dla 59-letniego Tadeusza Mazura z Ostrowca Świętokrzyskiego. Zbiórka już się rozpoczęła, każdy z nas może do niej dołączyć i wspomóc mieszkańca Ostrowca.

Odchudzasz się, ale nie widać żadnych skutków? Nie masz już pomysłów na dietę? Problem może leżeć gdzie indziej. Te rzeczy mogą hamować Twój metabolizm. Sprawdź w naszej galerii, dlaczego masz problem z utratą zbędnych kilogramów.

Instytut Stosunków Międzynarodowych i Polityk Publicznych (dawna politologia) to prawdziwa „kopalnia” samorządowców i polityków.