Viktoria szydłowiec

W czwartej edycji Świętokrzyskiego Turnieju Kickboxingu rozegranego w formułach low kick oraz kick light dobre występy zaliczyli kickbokserzy świętokrzyscy, w...

Po raz drugi w tym roku w Skarżysku-Kamiennej spotkali się kickbokserzy z całej Polski, żeby rywalizować w Otwartym Świętokrzyskim Turnieju Kick-Boxingu.

Chłodne jesienne i zimowe dni często oznaczają przemoczone buty. Od tego dzieli nas krok od przeziębienia. Z ratunkiem przychodzi imbirowa kąpiel stóp, która...

Termy to świetny pomysł na relaks, zwłaszcza jesienią i zimą. Gorące źródła nie tylko usuwają zmęczenie i stres, ale też pomagają leczyć choroby skóry, łagodzą...

Jak się odstresować i poprawić sobie nastrój? Pieczeniem! Pieczenie nie tylko napełni brzuch smakołykami, ale też ukoi nerwy, uspokoi i zwiększy satysfakcję z...

Ten zielony proszek to matcha – japońska sproszkowana herbata, ceniona za niezwykły smak i działanie zdrowotne. Zawiera nawet 137 razy więcej antyoksydantów niż...

Stres i lęk często towarzyszą nam na co dzień. Możemy się im poddać lub skorzystać z różnych dostępnych technik, które mają za zadanie pomóc się zrelaksować....

Wyczekiwany urlop zazwyczaj mija zbyt szybko. Choć uczucie zrelaksowania może nam towarzyszyć jeszcze przez chwilę, to powrót do pracy czy na zajęcia może być...

Turniej Red Bull Half Court to znany na całym świecie międzynarodowy turniej koszykówki 3x3, który przyciąga uwagę sportowych pasjonatów na pięciu kontynentach,...

Podczas letniego urlopu, mało który mieszkaniec miasta ma chęć na spędzenie dnia pośród betonowych zabudowań i rozgrzanego asfaltu. Co prawda większość miast...

Twoja obecność jest dla mnie ważna – to nie zwykły frazes czy puste słowa. Naukowcy z Osaki udowodnili, że obecność innych osób podczas pracy zmniejsza stres i...

Wspaniałe winnice jak z Toskanii, majestatyczna Wisła i Góry Pieprzowe, gościnni ludzie i tak wiele zaskakujących atrakcji. Jeśli ktoś uważa, że wypoczynek na...

Broniący tytułu sprzed dwóch lat Jan-Krzysztof Duda, jako jedyny z reprezentantów Polski odniósł w Baku zwycięstwo w środowych pierwszych partiach drugiej rundy...

Dużo osób wzięło udział w "Rowerowych Wakacjach" zorganizowanych przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ostrowcu Świętokrzyskim. Wielką atrakcją były stare...

Wakacje, urlop, wolne – jak byśmy tego nie nazwali, to jeden z najbardziej wyczekiwanych momentów w roku. Brak pracy i codziennych obowiązków, wolna głowa i...

W Łagowie odbył się turniej piłkarski Enea dla dzieci. Rywalizowano w trzech kategoriach w różnych odmianach futbolu. Klub ŁKS Łagów zapewnił uczestnikom...

Masaż głowy to darmowy sposób na relaks, który możemy wykonać niemal wszędzie. Masując skórę głowy opuszkami palców, możemy złagodzić napięcia, stres i ból...

Zbliżające się wielkimi krokami upalne dni zachęcają do szukania aktywności, a przede wszystkim ochłody nad wodą. Relaks w takich okolicznościach przyrody to...

Wellness to modne słowo, którego często używa się w odniesieniu do zdrowego stylu życia. To oczywiście wynik dobrych nawyków i relacji, ale nie tylko. Aby więc...

Nie od dziś wiadomo, że świat oglądany z perspektywy dwóch kółek jest fascynujący, ale zwiedzanie Małopolski na rowerze to fascynacja z innego wymiaru! Ten...

Trzymanie nóg w górze to prosty sposób, który zbawiennie działa na cały organizm. Dzięki tej pozycji odpoczną nasze nogi, ciało się rozluźni, a umysł...

Turniej "Puchar Tymbarku" w województwie świętokrzyskim rozpoczął się 8 maja w Nowinach i potrwa do 9 maja. Na uroczystym otwarciu pojawili się między innymi...