Figa - mały, wielki owoc
Figa mimo swych niepozornych rozmiarów to prawdziwa skarbnica zdrowia! W 100 gramach tego owocu jest niemal tyle samo wapnia, ile w szklance mleka.
Gruszka - leczniczy owoc
60 kalorii- tyle zawiera średniej wielkości gruszka, dzięki temu stosuje się ją w wielu dietach odchudzających. Wbrew obiegowym mitom nie jest ciężkostrawna.
Soczyste lato o smaku arbuza
Arbuz w około 90. procentach składa się z wody, jest więc idealną przekąską na letnie upały, zwłaszcza dla osób dbających o linię.
Zdrowa egzotyka zaklęta w owocu
Owoc mango kojarzy się przede wszystkim z egzotyką. Mało osób zdaje sobie jednak sprawę, ile witamin, mikroelementów i wartości odżywczych zawiera w sobie pod...
Polinezyjski owoc dla zdrowia
Sok z Noni bez problemu kupimy w polskich sklepach ze zdrową żywnością lub dobrych delikatesach. Noni to owoc z drzewa, pochodzący z Polinezji, który ma...
Soczyste, arbuzowe lato
Arbuz w około 90 procentach składa się z wody, jest więc idealną przekąską na letnie upały, zwłaszcza dla osób dbających o linię.
Smaczliwka pełna witamin
Awokado, bo tak zwykło się nazywać smaczliwkę, to owoc zielonych drzew rosnących w Ameryce Środkowej. Doceniane jest przez kucharzy za niepowtarzalny, lekko...
Na kieleckich bazarach pojawiła się nowa odmiana czereśni. Czereśnia słodka... bez robaka!
Jakie są pozostałe "odmiany", jak sprzedawcy rozróżniają, które owoce są bez robaków, i ile za czereśnie bez wkładki trzeba zapłacić?
Nie łykaj razem! Te suplementy diety lepiej przyjmować oddzielnie
Suplementy diety uzupełniają poziom ważnych składników. Aby jednak były skutecznie wchłaniane i przyswajane, niektórych związków nie można zażywać razem....
Nie wiesz, kiedy brać witaminę D? Eksperci wskazują na tę porę dnia
Bierzesz witaminę D, ale nie wiesz, czy lepiej robić to rano, czy wieczorem? Eksperci mają dla ciebie podpowiedź. Dzięki niej zadbasz o to, żeby witamina D...
Jak zwiększyć wchłanianie witaminy D? Przyjmuj ją w ten sposób, aby poczuć efekty
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Równocześnie przez cały rok mamy jej za mało, bo jej głównym źródłem jest słońce. Dlatego...
Pasta, sałatka, szakszuka i nie tylko. Najlepsze przepisy na jajko i awokado
Szukasz pomysłu na pyszne śniadanie, kolację lub przekąskę? Mam dla ciebie pięć przepisów na lekkie dania z jajkiem i awokado w roli głównej. To m.in. szybka w...
Pomysł na sałatkę z awokado. Sprawdź przepis na lekki przysmak
Obłędnie smaczna sałatka z awokado z dodatkiem kopru włoskiego, pomarańczy i grejpfruta to znakomite przekąska na zdrową kolację lub niecodzienny podwieczorek....
7 owoców, które opóźnią starzenie się. Jedz je, a będziesz wyglądać młodziej
Czas nieustannie płynie, choć wiele osób chciałoby go zatrzymać, albo chociaż spowolnić, aby opóźnić procesy starzenia się. Jednak nie tylko wiek decyduje o...
Dziś jej święto! Poznaj 5 powodów, dla których warto jeść marchewkę każdego dnia
Marchewka to warzywo, które jemy chętnie i często. I bardzo dobrze! To niskokaloryczny pokarm, który dostarcza wielu witamin i składników odżywczych. Można...
Sprawdź, jakie są objawy niedoboru witaminy D
Objawy niedoboru witaminy D - choroba lub stan chorobowy wywołany niedoborem witaminy D. Witamina D jest jedną z najważniejszych witamin w organizmie. Jakie...
I wszystko jasne. Tyle jajek możemy zjeść przez cały tydzień. Poznaj opinię eksperta
Na Wielkanoc stoły uginają się od dań z jajkami. Co roku jemy je na potęgę, tymczasem ile sztuk to porcja maksymalna? Wbrew pokutującym jeszcze opiniom jaja to...
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
To najlepsze warzywo, jeśli ćwiczysz albo się odchudzasz
To warzywo jest dostępne przez cały rok w postaci świeżej i mrożonej. Jest jedną z najlepszych opcji na wiosnę, a to dzięki niskiej kaloryczności i...
Bierzesz kwas foliowy? Są nowe zalecenia. Sprawdź, jak zwiększyć dawkę tego składnika
Kwas foliowy, jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, wpływa na samopoczucie i układ krążenia. Suplementacja kwasu foliowego szczególnie...
Pysznie smakują, ale mogą szkodzić. To warto wiedzieć o nowalijkach
Pęczki młodej rzodkiewki, szczypiorku czy sałaty zachęcają do kupna, jednak nie zawsze jest to dobry wybór. Oprócz tego, że pierwsze wiosenne warzywa nie są tak...
Wypadają włosy? Tak zatrzymasz zmiany w organizmie związane z wiosną
Gdy na wiosnę fryzura przerzedza się, a kucyk staje się cieńszy, to nie powód do paniki. Sezonowe wypadanie włosów zdarza się nie tylko po lecie, ale również po...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Krzesła Ogrodowe Z Szarymi Poduszkami 2szt. 60X74X79cm Stal