To nie wypada! Zasadę nr 4 na pewno łamiesz
Zasady savoir-vivre obowiązują zawsze i wszędzie, ale czy są zawsze takie same, czy jednak zmieniają się wraz ze zmieniającym się światem? Zobacz, co ponad 100...
Podstawowe zasady...
W pamiętnym filmie „Co mi zrobisz jak mnie złapiesz” Stanisława Barei jest taka fenomenalna scena, w której kierownik sklepu (w tej roli zblazowany Janusz...
Narodowa Loteria Paragonowa. Jeszcze w listopadzie i grudniu rejestrujemy paragony od fryzjera i kosmetyczki, by wziąć udział w losowaniu Opla Insigni
Już ponad 12 milionów zarejestrowanych paragonów. Każdy chce nowe auto!
Bieganie i dobra dieta - gwarantowany efekt w odchudzaniu. Zobacz podstawowe zasady
Ciepło, słońce i wyższe temperatury - to sezon na bieganie. Wielu amatorów tej formy aktywności już odkurzyło swoje szafy w poszukiwaniu butów i odzieży...
Trzymaj cholesterol w ryzach. Stosuj się do zasad
To, co jemy, jak żyjemy, ile ważymy - to wszystko wpływa na nasze samopoczucie i poziom cholesterolu. Oto kilka rad dotyczących zdrowego życia:
Ruszyła internetowa strona naboru do szkól ponadgimnazjalnych
Zapisy do szkół ponadgimnazjalnych ruszą od 4 maja. Od wczoraj działa już strona internetowa naboru pod adresem: swietokrzyskie.edu.com.pl.
Nowy kredyt studencki kusi
Kredyt na legitymację i do tego poręczony w stu procentach. Od 1 października będą obowiązywać nowe zasady przyznawania pożyczek studenckich
Sanatorium bez kolejki - na pytania odpowiada wiceszef NFZ
Ile trzeba czekać na miejsce w uzdrowisku i czy szykują się zmiany przepisów?...
Dla kogo stypendium i jakie?
Zgodnie z ustawą o systemie oświaty uczniowie wszystkich typów szkół, zarówno publicznych, jak i prywatnych, mają prawo do dwóch podstawowych form pomocy:...
Zadbany telefon komórkowy
Warto przez cały czas użytkowania dbać o swój telefon, aby nie dopuścić do sytuacji, w której przestanie on działać lub będziemy się wstydzić za jego wygląd.
Zasady bezpiecznej jazdy na rowerze
Nawet na krótkiej wycieczce rowerowej trzeba przestrzegać zasad, które sprawią że będziemy bezpieczni i nie będziemy stanowić zagrożenia dla innych użytkowników...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Woda owsiana na boczki i nie tylko. Jak zrobić wodę owsianą?
Woda owsiana to jedna z najprostszych rzeczy, jakie możesz sobie zaserwować. A jak wiemy – w prostocie jest siła. Picie tego napoju może ci pomóc w odchudzaniu,...
Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
Czy możesz jeść czosnek? Sprawdź. Przeciwskazania mogą cię zaskoczyć
Czosnek to wyjątkowo zdrowa przyprawa, która dostarcza do twojego organizmu licznych substancji aktywnych. Szczególnie chętnie sięgamy po nią podczas infekcji,...
Co daje jedzenie kapusty? Poznaj 5 powodów, aby sięgać po nią przez cały rok
Surówka z kapusty, kapusta zasmażana, kiszona i oczywiście… bigos oraz pierogi z kapustą i grzybami. Bez kapusty polska kuchnia straciłaby połowę charakteru! To...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o dobrą formę
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Te osoby muszą uważać na dania z grilla. Sprawdź, kto powinien ich unikać
Grill to nieodłączny element polskiego sezonu wiosenno-letniego. W długie i krótkie weekendy w powietrzu unosi się kuszący zapach potraw z grilla. Kiełbaski,...
Projekt ustawy wprowadzający wakacje składkowe trafi do komisji
W piątek, w trakcie pierwszego czytania w Sejmie, rządowy projekt ustawy o zmianie ustawy o systemie ubezpieczeń społecznych, wprowadzający tzw. wakacje...
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Czekolady. Poznaj 8 powodów, dla których warto ją jeść
Ponad 60 proc. Polaków deklaruje, że je czekoladę przynajmniej raz w miesiącu. Jak się okazuje, może wyjść im to na zdrowie. Jeśli chcesz poznać jej prawdziwe...
Nic nie kosztuje, a wspaniale oczyszcza. Zrobisz z niej sok, napar lub sałatkę
Sok z pokrzywy, napar, a może pyszna sałatka? Polecamy trzy sposoby na wykorzystanie tej cennej dla zdrowia rośliny. Odpowiednio przygotowaną i posiekaną...