Soczewica to antidotum na choroby
Warto zaprzyjaźnić się z kiełkami soczewicy nie tylko dlatego, że są smaczne i niskokaloryczne, ale zawierają dużo witamin i mikroelementów zapewniających...
Polska służba zdrowia jest jedną z ostatnich w Europie
Tak wynika z opublikowanego w Brukseli rankingu o przestrzeganiu praw chorych. Polska zajęła w nim dalekie 25 miejsce. Jesteśmy lepsi tylko od Rumunii, Bułgarii...
Dzięki "Zmień się na zdrowie" czuję się jakbym odmłodniał o ładnych parę lat - mówi pan Artur. Jak to robi?
- Ten program jest dla mnie naprawdę ciekawy, zajmujący i czuję jakbym odmłodniał o ładnych parę lat - przyznaje kielczanin Artur Rola.
Nowalijki mogą być szkodliwe
Spragnieni świeżej zieleniny powinniśmy zastanowić się, zanim kupimy młode warzywa. Mogą być one szkodliwe.
Ewa Rojek chudnie i czuje się coraz lepiej. Sprawdź, jak zrzucić kilka kilogramów na wiosnę
- Bardzo dobrze się czuję - opowiada nasza uczestniczka. - Znajomi, kiedy mnie zobaczą ciągle się dopytują o szczegóły, proszą o przepisy i w ogóle się dziwią,...
Rudi Schuberth na diecie!
Już schudł 20 kilogramów ale jak mówi to dopiero połowa drogi. W odchudzaniu pomaga mu żona.
Uczestnicy akcji "Zmień się na zdrowie" jedzą, ćwiczą i chudną. Sprawdź, jak zrobić
-Jest naprawdę super - oceniają pierwsze tygodnie odchudzania z "Echem" uczestnicy programu "Zmień się na zdrowie".
Małgorzata Foremniak: Zdrowe ciało to pogodne myśli
Popularna aktorka Małgorzata Foremniak ostatnio zafascynowała się kolorami i ich działaniem leczniczym.
Sprawdź receptę zanim wyjdziesz od lekarza
Drodzy pacjenci! Wyjątkowo dokładnie oglądajcie recepty jakie dostajecie od lekarza, bo w aptece może spotkać was przykra niespodzianka.
Pani Beata chudnie i nie jest głodna. Skorzystaj z porady (wideo)
Beata Więcek z podkieleckiego Niestachowa dostała jadłospis ułożony przez dietetyczkę Beatę Bartosz. Mniej je i chudnie. Ty także możesz zrzucić parę kilogramów...
Jaki jadłospis dla pana Artura? Sprawdź i sam skorzystaj (wideo)
Artur Rola z Kielc dostał od Beaty Bartosz, dietetyczki, jadłospis oparty na diecie nisko trójglicerydowej. Sprawdź, co będzie jadł, by zrzucić kilogramy.
A może jadłospis pani Ewy przypadnie Ci do smaku? Ty także możesz schudnąć na wiosnę (wideo)
Ewa Rojek, pochodząca z Jedlni - Letnisko uczestniczka akcji Zmień się na zdrowie, dostała bardzo urozmaicony jadłospis i już chudnie.
Żurawina, niedocenione bogactwo
Wczesną wiosna warto zwrócić uwagę na żurawinę. To bogactwo naturalnych składników odżywczych, koniecznych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Zadbaj o szyję. Najbardziej narażona jest na powstanie trudnego do usunięcia cellulitu
Przede wszystkim musimy pamiętać, że wygląd naszej szyi zależy od nas tylko częściowo - o kształcie tej części ciała decyduje część szyjna kręgosłupa, mięśnie...
Co się je w diecie ubogoenergetycznej?
Produkty i potrawy zalecane w diecie ubogoenergetycznej to:
Poćwiczmy na wiosnę
Jak poczuć się piękniej i młodziej, a tym samym poprawić swoją sylwetkę...
Kosmetyczne zmiany na twarzy pani Beaty
Agnieszka Kaczmarczyk zajęła się brwiami pani Beaty. Ponieważ Beata Więcek ma naturalne ciemne brwi, kosmetyczka założyła hennę jedynie w celu nadania brwią...
Jasne refleksy odmłodzą panią Beatę (wideo, zdjęcia)
Beata Więcek przyznała, że jak większość kobiet, włosy farbuje sama. Marcin Kwieciński zalecił jej kilka zmian.
Peeling dla pana (wideo, zdjęcia)
Agnieszka Kaczmarczyk zajęła się twarzą pana Artura - nasz "rodzynek" nie zdecydował się na regulację brwi.
Pan Artur powinien tu podciąć, a tam zapuścić (wideo, zdjęcia)
Pan Artur, jak większość mężczyzn, z włosami nic nie robi - poza myciem i strzyżeniem. Obecna fryzura wzbudziła jednak pewne wątpliwości Marcina Kwiecińskiego.
Rowerem po zdrowie
Maja Włoszczowska i organizatorzy konkursu "Rowerem po zdrowie" przekonują, że nie ma lepszej metody, by zadbać o swoją kondycję.
Lekarz radzi jak wiosną trzymać się zdrowo
Wiosną, kiedy pogoda często się zmienia, łatwo możemy złapać infekcję. Tym bardziej, że wokół pełno jest ludzi, którzy kaszlą i kichają. I dlatego warto...