Takie są skutki uboczne picia zbyt dużej ilości herbaty. Jak reaguje organizm? Sprawdź objawy picia zbyt dużej ilości herbaty 17.12.2022

Herbata zmniejsza wchłanianie żelaza

Nadmierne spożycie herbaty może zaostrzyć stan niskiego poziomu żelaza w organizmie. Herbata jest bogata w garbniki, które mogą wiązać się z żelazem w niektórych pokarmach. Jeśli tak się stanie, żelazo staje się niemożliwe do przyswojenia w przewodzie pokarmowym.