Uwaga! Nad Świętokrzyskie znów nadciągają upały! Będzie ponad 30 stopni. Jest ostrzeżenie Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej

Według specjalistów z Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej temperatury mogą pokazywać nawet 32 stopnie Celsjusza. z kolei portal windy.com, zajmujący się prognozowaniem pogody na całym świecie podaje, że w niedzielę około południa temperatury w niektórych regionach świętokrzyskiego mogą wynosić nawet 33 stopnie!

Temperatura w Świętokrzyskiem na bieżąco:

Przesuwając suwakiem u dołu, można dowiedzieć się, jaka będzie temperatura w ciągu nadchodzących kilkudziesięciu godzin. Mapa jest także ruchoma, można ją powiększać, by sprawdzić warunki atmosferyczne w każdej z miejscowości.

W ciągu najbliższych dni temperatury w Świętokrzyskiem znów przekroczą 30 stopni Celsjusza. Jak zachowywać się w upalne dni?

• Pij wodę - w upalne dni tracimy, wraz z potem, duże ilości płynów. Dlatego należy ich pić więcej, niż w chłodniejsze dni. Specjaliści zalecają nawet 3-4 litry dziennie.
• Unikaj wychodzenia na słońce - w upalne dni lepiej nie wystawiać się na działanie wysokich temperatur. Najkorzystniej jest przebywać w cieniu, lub w pomieszczeniach. Jeśli już musimy wychodzić, warto jest założyć czapkę na głowę. Ochroni nas to przed przykrymi skutkami udaru słonecznego. Niewskazany jest także forsowny wysiłek fizyczny.
• Lekka diera - najlepiej zrezygnować z tłustych mięsnych potraw na rzecz owoców, warzyw, sałatek i ryb.
• Unikaj alkoholu - miej umiar w spożywaniu mocnych trunków. Alkohol mocno odwadnia organizm, który gorzej znosi wysokie temperatury. Pamiętaj - piwo to też alkohol!
• Uważaj na seniorów i dzieci - osoby bardzo młode, bądź też w podeszłym wieku, nie powinny przebywać na słońcu. Kiedy widzisz, że ktoś czuje się źle, nie zwlekaj! Reaguj telefonem na pogotowie ratunkowe. Twój refleks może uratować czyjeć zdrowie lub życie!
• Dbaj o zwierzęta - psy i koty, ale także inne zwierzęta, które nam towarzyszą, również odczuwają upały, jako uciążliwe. Pamiętaj, by miały dostęp do świeżej wody.
• Nie zamykaj nikogo w aucie - pamiętaj! Zostawienie dziecka zamkniętego w aucie, nawe na przysłowiową "chwilę" może skończyć się tragicznie. Taki sam los czeka zamknięte w aucie zwierzęta.

Rekordowe polskie budynki. Co o nich wiesz?

Zmiany klimatyczne - czarne scenariusze	Z którą partią ci po drodze? Quiz
Tu mieszka się najlepiej - ranking jakości życia	Co wiesz o grillowaniu? Quiz