W poniedziałek ruszył program "Aktywny Senior" organizowany przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Dzięki inicjatywie, starsi entuzjaści sportów mają szansę bezpłatnie uczestniczyć w zajęciach, które odbywają się dwa razy w tygodniu w Hali Legionów. W programie znalazły się spotkania pod hasłem "Zdrowy kręgosłup", podczas których seniorzy wykonują proste zajęcia mające na celu nie tylko wzmocnienie mięśni znajdujących się w pobliżu kręgosłupa, ale także ogólną poprawę stanu zdrowia i kondycji. Do wyboru są również zajęcia z popularnego w ostatnich latach nordic walking, podczas których uczestnicy dowiedzą się jak prawidłowo uprawiać wspomnianą dyscyplinę oraz poprawią swoją sprawność.
- Zajęcia rozpoczęliśmy w poniedziałek. Planowaliśmy utworzenie jednej grupy dla uczestników zajęć "Zdrowy kręgosłup" i jednej trenującej nordic walking, ale ze względu na ogromne zainteresowanie powstały po dwie grupy z każdego rodzaju spotkań. Chętnych nie brakuje, a wszyscy z wielkim zaangażowaniem wykonują ćwiczenia proponowane przez instruktorkę - mówił Łukasz Dolski, pracownik Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji.
Zajęcia "Zdrowy kręgosłup" odbywają się w poniedziałki w godzinach 11-12 oraz 12-13, a nordic walking w każdy czwartek o tych samych porach. Program trwał będzie do końca czerwca. Obowiązuje wcześniejsza rezerwacja miejsc pod numerem 41 367-67-18.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
