W niedzielę w Kielcach piknik z okazji Światowego Dnia Serca

W najbliższą niedzielę Polskie Towarzystwo Kardiologiczne i Wojewódzki Szpital Zespolony w Kielcach zapraszają na piknik edukacyjny. Co zaplanowali organizatorzy?
Światowy Dzień Serca to impreza organizowana cyklicznie na całym świecie. W tym roku mieszkańców Kielc i województwa świętokrzyskiego zapraszamy na piknik edukacyjny 18 września godzinach między 11 a 14 w parku miejskim, w pobliżu muszli koncertowej. Odbędą się tam krótkie sesje prelekcyjne specjalistów kardiologii, kardiochirurgii, neurologii, kardiologii dziecięcej. Będzie możliwość indywidualnego zadawania pytań ekspertom, otrzymania podstawowych porad na temat stanu zdrowia czy profilaktyki chorób układu krążenia, wykonania pomiarów ciśnienia tętniczego, glukozy we krwi, zawartości wody i tłuszczu w organizmie. Będą też warsztaty z udzielania pierwszej pomocy medycznej - bezprzyrządowej i z użyciem automatycznych defibrylatorów - to wszystko pokażą studenci ratownictwa medycznego z Uniwersytetu Jana Kochanowskiego pod nadzorem adiunkta. Każdy będzie mógł spróbować akcji reanimacyjnej na fantomach. Ponadto będzie można uczestniczyć w treningu kardiologicznym, ćwiczeniach przeznaczonych dla osób po 40. roku życia, gimnastyce. Dla dzieci przewidziano konkurs plastyczny.

W tym roku Światowemu Dniu Serca towarzyszy hasło „Polacy mają serce”. Mają, ale czy o nie dbają? Czy wiedzą, jak ważne są na przykład ćwiczenia?
Mamy teraz epidemię nadwagi i otyłości. Duża część osób w różnych ankietach deklaruje, że ma aktywność, ale nie zdaje sobie sprawy, że ta aktywność jest zbyt mało regularna, systematyczna czy intensywna. Ćwiczenia powinny być naszym udziałem co najmniej trzy, cztery razy w tygodniu, po 30-40 minut. Powinno pojawić się pozytywne zmęczenie, tętno w trakcie treningu powinno się zwiększyć. Tego na ogół nie ma. Zupełnie inną sprawą jest aktywność profilaktyczna u osób zdrowych, a inną - u pacjentów, którzy przebyli zawał serca, są po zabiegu kardiochirurgicznym, z nadciśnieniem tętniczym, u rosnącej grupy pacjentów z niewydolnością serca. Te osoby mogą i powinny zwiększać swoją aktywność fizyczną, ale pod nadzorem lekarza. O kwalifikacji do takiego treningu decyduje specjalista, biorąc pod uwagę stopień nasilenia zmian w zawale serca, nadciśnienie musi być wyrównane, nie mogą występować arytmie. W województwie świętokrzyskim pacjenci mogą korzystać z rehabilitacji kardiologicznej w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Kielcach.

Podczas niedzielnego pikniku w parku będzie można nauczyć się między innymi wykonywania masażu serca. Jak jest u nas z tą umiejętnością?
Jest wiele akcji społecznych, które mają na celu zwiększyć świadomość i poprawić umiejętności w tej dziedzinie. Często nam się wydaje, że obejrzymy jakiś program telewizyjny i już potrafimy prowadzić masaż serca. Ale to trzeba skonfrontować ze swoimi możliwościami. Ważne są więc warsztaty praktyczne, jak to się dzieje na przykład podczas Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Warto edukować od najmłodszych lat, by już dzieci nabyły umiejętności, które mogą decydować o tym, że czyjeś życie będzie uratowane. Drugą grupą docelową są rodziny pacjentów chorych na serce, u których może dojść do zatrzymania krążenia. Te osoby powinny wiedzieć, co zrobić, gdy dojdzie do takiej sytuacji, jak zareagować. Oczywiście fantom, na którym prowadzone są ćwiczenia nie da nam pełnego obrazu, jaki jest na przykład opór klatki piersiowej przy ucisku. Niemniej jednak osoba na nim wyedukowana może w sytuacji krytycznej wiedzieć, jak zareagować prawidłowo.
Dziękuję za rozmowę.