W sobotę otwarto Parku Nordic Walking w Rudzie Malenieckiej. Pierwszy rajd po jednej z trzech tras ruszył z Młotkowic

Przed rajdem instruktorzy uczyli poprawnego chodzenia z kijkami
(fot. Marzena Kądziela)

Jak informuje prezes LGD "U Źródeł" Emilia Kupis, trzy trasy udało się przygotować dzięki projektowi Aktywna Turystyka i Wypoczynek finansowanego z działania "Wdrażanie projektów współpracy" objętego Programem Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007 - 2013.

(fot. Marzena Kądziela)

Każdy może się tego nauczyć

W sobotę w Młotkowicach przed Domem Ludowym zebrali się chętni do poznania tajników chodzenia z kijkami i wspólnej wędrówki. Najpierw wykwalifikowani instruktorzy z firmy Stacja-zdrowie.pl, która wyznaczała i oznakowała szlaki: Rafał Przyszlak, Iwona Woźniak i Wojciech Rybak podzielili 50-osobową grupę na trzy mniejsze i przez blisko godzinę uczyli poprawnego chodzenia z kijkami. Dla niektórych okazało się to wcale nie takie łatwe. - Najczęstszymi popełnianymi przez początkujących błędami są tak zwane "chodzenie na misia" czyli wymach tą samą ręką co noga wystawiona do przodu, a także zbyt duże zginanie ręki w łokciu - informuje Rafał Przyszlak. - Ale zapewniam, że nordic walkin to nic trudnego i każdy może się tego nauczyć, jeden szybciej, drugi wolniej. Zachęcam do wędrówek z kijkami nie tylko latem, ale przez cały rok.

Gdy pierwszy trening i rozgrzewka dobiegły końca, ruszyliśmy na zieloną trasę o długości 5,3 km wiodącą najpierw przez Młotkowice, a potem malowniczą, nieco dziką ścieżką leśną. Po godzinie byliśmy znowu przed Domem Ludowym w Młotkowicach, gdzie po kilku ćwiczeniach rozciągających, mogliśmy skosztować żurku i kiełbasy pieczonej na grillu.

Każdy z uczestników sobotniego turystycznego spotkania otrzymał certyfikat. Na zdjęciu wójt Rudy Malenieckiej Leszek Kuca z żoną
(fot. Marzena Kądziela)

Będę zachęcał do nordic walking młodzież szkolną

W marszu brali udział między innymi przewodniczący rady gminy Ruda Maleniecka Piotr Pałgan oraz wójt Leszek Kuca z żoną. Obaj panowie po raz pierwszy wędrowali z kijkami, obaj bardzo szybko pojęli zasady nordic walking i bez trudu wytrzymali szybkie tempo marszu narzucone przez instruktorów. - Wraz z żoną dużo jeździmy na rowerach - mówi wójt. - Teraz do naszej aktywności dołączymy także nordic walking, bo to świetny i niezbyt trudny sport powodujący, że podczas marszu pracują wszystkie nasze mięśnie. Do korzystania z naszych ścieżek będę zachęcał także młodzież Zespołu Placówek Oświatowych w Rudzie Malenieckiej. Liczę na aktywność nauczycieli.

Kolejne Parki Nordic Walking

- Oprócz trasy zielonej na amatorów nordic walking na terenie gminy Ruda Maleniecka czekają jeszcze dwa szlaki: czerwony i czarny - informuje także biorąca udział w rajdzie prezes LGD "U Źródeł" Emilia Kupis, której towarzyszył mąż Krzysztof.- Czerwony na 11,7 km, a czarny - 13 km. Dzięki nim możemy obejrzeć najciekawsze miejsca na terenie gminy Ruda Maleniecka.

W niedzielę otarto także Park Nordic Walking w Bliżynie z trzema trasami. Szlaki wyznaczono z tego samego projektu LGD "U Źródeł" co w Rudzie Malenieckiej. 27 września tego typu park otwarty będzie we Włoszczowie.