Nasza Loteria - pasek na kartach artykułów

W środę na Rynku każdy może rozpocząć Trening Kieleckiego Biegacza (WIDEO)

(KK)
Tomasz Tkaczyk lider grupy Kielecki Biegacz/Stowarzyszenie Rozwoju Progressum.
Tomasz Tkaczyk lider grupy Kielecki Biegacz/Stowarzyszenie Rozwoju Progressum. Krzysztof Krogulec
W środę o godzinie 19 na kieleckim Rynku rozpoczyna się Trening Kieleckiego Biegacza - cykl regularnych spotkań biegowej społeczności Kielc. Ogólne zajęcia sportowe i marszobiegi dla początkujących oraz wspólna przebieżka dla zaawansowanych. Zajęcia będą w każdą kolejną środę, aż do 4 listopada. Warto być na nich od początku.

Dlaczego warto biegać, skoro bieganie jest męczące? O tym mówi na załączonym wideo Tomasz Tkaczyk lider grupy Kielecki Biegacz/Stowarzyszenie Rozwoju Progressum.

W Kielcach nadal brakuje dobrze zorganizowanych spotkań treningowych dla biegaczy amatorów i osób, które chciałyby zacząć regularnie i zdrowo biegać. Dotychczasowe inicjatywy gromadzą stałe, najczęściej kilkunastoosobowe grupy znajomych i nie rozwijają biegowej społeczności. Jednocześnie w Kielcach i regionie rośnie moda na bieganie jako najprostszą formę aktywności ruchowej i sposób na zachowanie zdrowia oraz kondycji. Widać to codziennie na ulicach i terenach zielonych miasta, ale także w rosnącej liczbie profesjonalnych i happeningowych wydarzeń biegowych. Nasz projekt łączy działania treningowe i promocyjne, co pozwoli systematycznie powiększać grupę uczestników oraz ich poziom zadowolenia i motywacji- przekonuja organizatorzy.

Aby zapewnić prawidłowy rozwój osób początkujących w projekt zaangażowane zostaną osoby z doświadczeniem trenerskim oraz wiedzą z zakresu zdrowego odżywiania. Będą też walory edukacyjne związane z prawidłowymi technikami treningu oraz układania i przestrzegania diety. Także osoby zaawansowane będą miały dzięki temu okazję skorygować niewłaściwe nawyki. Trening Kieleckiego Biegacza wspiera Świętokrzyski Urząd Wojewódzki i Urzędu Miasta Kielce pod patronatem honorowym wojewody świętokrzyskiego oraz prezydenta Kielc.

 -Uczestników zapraszamy do dwóch podstawowych grup - mówi Tomasz Tkaczyk. Po pierwszxe osoby, które chcą zacząć biegać/ niedawno zaczęły lub biegają rzadko i niewielkie dystanse (do 5km). Po drugie osoby średnio zaawansowane tj. takie które biegają bez problemów 7-10 km w tempie ok. 6:00.Po rozgrzewce (w której biorą udział wszyscy uczestnicy) grupa początkującą przechodzi do ćwiczeń ogólnych i marszobiegów, a zaawansowani biegną luźne 7-10 km (do ustalenia).

Poza Treningiem Kieleckiego Biegacza organizatorzy zachęcają do realizowania własnego programu ćwiczeń, który pozwoli każdemu stale się rozwijać.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na echodnia.eu Echo Dnia Świętokrzyskie