Wójt gminy Rytwiany Grzegorz Forkasiewicz ukończył pierwszy w życiu maraton z czasem 4 godziny 18 minut i 47 sekund

Paweł WięcekZaktualizowano 
Wójt gminy Rytwiany Grzegorz Forkasiewicz ukończył pierwszy w życiu maraton z czasem 4 godziny 18 minut i 47 sekund. Do występu na trasie Orlen Warsaw Marathon 2019 przygotowywał się od dziewięciu miesięcy. Teraz szykuje się do ultramaratonu Łemkowyna w Bieszczadach.

Maraton w Warszawie odbył się w zeszłą niedzielę. Grzegorz Forkasiewicz debiutował na dystansie 42 kilometrów 195 metrów. Do występu w tej imprezie biegowej przygotowywał się przez ostatnie dziewięć miesięcy. Realizował trzy-cztery treningi w tygodniu - nie tylko bieganie, ale także ćwiczenia ogólnofizyczne.

- Liczyłem, że uda mi się złamać barierę czterech godzin. Nie udało się, bo zabrakło siły na ostatnich kilometrach. Mam nadzieję, że kolejny maraton ukończę z czasem krótszym. Będę nad tym pracował - mówi Grzegorz Forkasiewicz. Dodaje, że prawdziwy maraton zaczął się dla niego od 32 kilometra.

Wójtowi gminy Rytwiany na miejscu kibicowała małżonka.

Przygodę z truchtaniem wójt gminy Rytwiany Grzegorz Forkasiewicz rozpoczął 2,5 lata temu. - Z początku to były lekkie treningi, krótkie przebieżki. Pierwsze biegi na 10 kilometrów zaliczyłem w roku 2017 w Staszowie. Debiutowałem w "Biegu do serca Kołłątaja" ze Staszowa do Wiśniowej na dystansie 10 kilometrów. Potem startowałem w różnych biegach tez około 10 kilometrów, a w tym roku zdecydowałem się na maraton - opowiada Grzegorz Forkasiewicz.

Na tygodniu trenuje popołudniami, w weekendy - do południa. Truchta razem z członkami grupy "Biegam, bo lubię" ze Staszowa. - Wzajemnie się motywujemy i jeździmy na imprezy biegowe. Wspiera mnie też rodzina, która pozytywnie odnosi się do mojej aktywności - mówi Grzegorz Forkasiewicz.

Jak podkreśla, czyta dużo fachowej literatury o tej dyscyplinie, ale nie trzyma ściśle planów treningowych rekomendowanych w książkach czy na stronach internetowych dla biegaczy. Nie stosuje też żadnej specjalnej diety.

- Bieganie jest stylem życia. Chodzi o pokonywanie barier. Dla mnie wielkim wyzwaniem było pokonanie 10 kilometrów dwa lata temu, a okazuje się, że przy systematycznych treningach i samozaparciu można pokonać dystans maratonu. Ważny jest także aspekt troski o zdrowie i zdrowego trybu życia - mówi Grzegorz Forkasiewicz.

Są także inne korzyści. Przed założeniem sportowych butów wójt gminy Rytwiany ważył 106,5 kilogramów. Obecnie waga wyświetla 98 kilogramów.

Grzegorz Forkasiewicz zdradza, że myśli o biegach w opcji ultra, ale na razie na dystansie w okolicach maratonu. - Chciałbym wziąć udział w jesiennym biegu ultra Łemkowyna w Bieszczadach. Do pokonania jest 48 kilometrów - mówi Grzegorz Forkasiewicz.

POLECAMY RÓWNIEŻ:




Najpiękniejsze polskie cheerleaderki. Zdjęcia


Praca marzeń. 10 najlepszych ofert pracy



10 najdłuższych małżeństw w świecie show-biznesu



Wille i pałace najbogatszych Polaków. Zobacz, jak mieszkają



Te kraje omijaj szerokim łukiem! Zobacz ranking



Ile kosztuje wychowanie dziecka w Polsce?


ZOBACZ TAKŻE: Poczta Polska jeszcze uruchomi swoje paczkomaty?

Źródło: Agencja Informacyjna Polska Press

Wideo

Materiał oryginalny: Wójt gminy Rytwiany Grzegorz Forkasiewicz ukończył pierwszy w życiu maraton z czasem 4 godziny 18 minut i 47 sekund - Echo Dnia Świętokrzyskie

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 3

m
mieszkanka Rytwian

Ja bym chciała mieć wodę podciągniętą do domu..... Panie wójcie mamy XXI wiek a w Rytwianach ludzie nie mają kanalizacji, wody, oświetlenia na ulicach a podatki trzeba płacić... Pytam za co? Może wreszcie trzeba odpowiednio zacząć rządzić tą gminą a jak się już nie chce to ustąpić miejsca młodszym....Może dotrze do Pana, że ludzi nie interesuje twoja pasja tylko to co robisz dla gminy.

zgłoś
l
lechu

Byś mi kanalyzacje podciągnoł a nie lotoł. 

zgłoś
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3