Wybierasz się na narty lub snowboard? Oto poradnik w pigułce, jak w ostatniej chwili przygotować się do sezonu

(imo)
Arkadiusz Jędras jest miłośnikiem sportów zimowych, właścicielem Ski-Expert w Kielcach
Arkadiusz Jędras jest miłośnikiem sportów zimowych, właścicielem Ski-Expert w Kielcach Dawid Łukasik
Wskazówek udziela Arkadiusz Jędras, właściciel salonu serwisowego Ski-Ekspert w Kielcach.

Przede wszystkim sprzęt - jak powinniśmy o niego zadbać tuż przed pierwszym wyjazdem na stok?
Polecam skorzystać z oferty salonów serwisowych. Trzeba sprawdzić, czy są odpowiednio naostrzone krawędzie nart, czy w ślizgach nie ma ubytków, należy przetestować także wiązania. Poza tym warto przejrzeć dokładnie szafę - zobaczyć, czy kurtka, spodnie, buty są w dalszym ciągu dobre.

Snowboardzistów obowiązuje ten sam zestaw obowiązkowych czynności?
W zasadzie tak. Należy przejrzeć paski wiązań,żeby nie było niespodzianki na stoku i gdy będziemy chcieli wpiąć buty, pasek nam nagle nie odpadnie bądź nie pęknie.

Ile kosztuje takie przygotowanie sprzętu w salonie?
Pełny serwis to koszt około 100 złotych. W cenę wchodzi zalewanie ubytków wślizgu, planowanie narty - tak, aby krawędzie wślizgu były na tej samej wysokości, nałożenie struktury na narty, czyli bieżnika odprowadzającego wodę i stabilizującego nartę.

Jak możemy zadbać o kondycję fizyczną? Zwłaszcza, jeśli nasza aktywność poza sezonem pozostawia wiele do życzenia...
Wtedy o bardziej wyczynowej jeździe raczej ciężko mówić. Natomiast każda aktywność fizyczna powodująca, że wprawiamy ciało w jakikolwiek ruch, jest brana pod uwagę w przypadku jazdy rekreacyjnej. Jeśli nie siedzimy tylko przed ekranem telewizora, ale spacerujemy, wchodzimy po schodach - przeciwwskazań do jazdy być nie powinno. Zalecam jednak, by każdy, kto nie ćwiczył regularnie, przed jazdą porozciągał swoje ciało, a także wykonał 10-minutową rozgrzewkę.

Jak ona powinna wyglądać?
Pobudźmy cały organizm do prawidłowego funkcjonowania - możemy to zrobić także z założonymi nartami. Potruchtajmy w miejscu, zróbmy kilka wymachów nóg, rąk, przysiady, rozciągnijmy się poprzez pogłębianie skłonów.

POLECAMY RÓWNIEŻ:




Na te psy musisz mieć pozwolenie urzędnika! To groźne zwierzęta!


Prezenty dla dzieci na Mikołajki 2018. TOP 10



Rzadko widujesz te znaki drogowe. Lepiej przypomnij sobie, co oznaczają!



Najlepsze seriale 2018 roku. Jaki wybrać na wieczór? Zobacz najciekawsze




Śladami słynnych filmów i seriali - miejsca, które trzeba odwiedzić! [GALERIA]



Plastik i śmieci zalewają Ziemię? Zobacz niezwykłe zdjęcia z kosmosu


Wideo

Komentarze 2

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

z
zaradna71

Witam serdecznie wszystkich

 
R
Ronixon

Rada ode mnie - nie przygotowujcie się na statnią chwile. :0 nie robią tak nawet wprawieni narciarze. To po prostu za duże ryzyko, ze czegoś się nie wezmie, że sprzęt okaże się nie taki, a ciuchy średnie. No i nie przepłacajcie za ubrania na narty, poro można dostac aktualnie w promocji. Ja jestem fanem ciuchów od Dare2b - dobra jakoś i spoko cena. Wg mnie odpowiednie dla początkujących, ale i tych bardziej zaawansowanych.

 
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3