Zielona herbata pomoże nam w oczyszczeniu organizmu. Jej regularne picie obniży poziom cholesterolu, trójglicerydów i przyspieszy przemianę materii. Herbata nie jest jednak - wbrew opinii wielu - lekiem na otyłość. To tylko i aż skuteczny pomocnik w walce ze zbędnymi kilogramami i naturalny sposób na dobre zdrowie.
Zmniejsza ryzyko raka
Zielona herbata zawiera kilkaset związków, z których wiele sprzyja zdrowiu, w tym po¬li¬fenole. To właśnie wśród nich znajdziemy związek o nazwie 3-galusan epigalokatechiny, który ma największy potencjał przeciwrakowy. Zaobserwowano już antyrakowe działanie zielonej herbaty w przypadku m.in. raka prostaty, piersi, przełyku, żołądka, trzustki i okrężnicy.
Warto jedynie pamiętać, aby wybierać japońskie gatunki zielonej herbaty, bo są one bogatsze w związki przeciwnowotworowe.
Sztuka dobrego parzenia
Wiele zależy od gatunku zielonej herbaty, jaką akurat mamy. O pomoc w prawidłowym jej zaparzeniu, zapytajmy najlepiej sprzedawcę. Jeśli jednak ten nie będzie potrafił udzielić odpowiedzi, to pamiętajmy, że herbatę parzymy w temperaturze od 60 do 90 stopni. Czas parzenia herbaty zależy od naszych oczekiwań. Jeśli chcemy dostać pobudzający napój, parzmy przez 3 minuty. Jeśli zależy nam na ukojeniu nerwów, parzenie niech zajmuje około 10 minut.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
