Tak jedzenie jogurtu pomaga najszybciej schudnąć. Ten sposób spożywania jogurtów prowadzi do utraty wagi

JOGURTOWE MARYNATY DO MIĘS

Jogurt zmiękcza i wzmacnia smak mięsa, takiego jak kurczak, wieprzowina i wołowina, dzięki czemu jest idealną bazą do marynaty. Przygotowanie marynaty na bazie jogurtu jest bardzo proste. Wystarczy połączyć filiżankę jogurtu naturalnego z ząbkiem czosnku, 1 łyżką oliwy z oliwek, 2 łyżeczkami ulubionych suszonych ziół oraz solą i pieprzem do smaku.